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我在这里先给大家科普一样，推拿和按摩，其实指的是同一样东西，只不过按摩是从古到今一直在用的，而推拿是明代才出现。虽然大家可能对按摩这个术语更熟悉，但其实推拿的内涵更丰富，因为我们用的推拿手法，早就不限于“按”和“摩”了。 大家可以会发现，很多中医药只有推拿科，你是找不到按摩科的。不过假如你想给孩子做按摩，肯定是要去推拿科。不过考虑到大家的习惯，很多医生还是会按摩、推拿并用。 我还是比较推崇小儿推拿的，因为它在治疗消化系统、呼吸系统等疾病时效果明显，我常常建议家长把推拿和食疗一起，作为治疗疾病的辅助手段，也可以作为日常保健手法发挥预防作用。但是请注意，对于病情较重的孩子，不建议把推拿作为唯一手段，大家还是及时去医院就诊，减少孩子的痛苦。 总起来说，按摩最适合日常保健，以及治疗呃逆、便秘等一些日常的小毛病。下面给大家举例说明一些可以经常使用的日常保健手法，大家不妨尝试一下： 第一个是按压孩子百会穴：为孩子补阳气 百会穴在头顶正中心，大家可以试着把两只耳朵尖垂直往上画一条线连起来，然后再从眉心向后画线，两条线的交叉点就是百会穴。每天可以按揉20到50次。这个百会穴，跟大脑关系密切，而且又是各经脉气会聚之处。所以它能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，按摩它可以补充阳气、扶正祛邪、让头脑更清醒、记忆力更好。 第二个是推三关：帮孩子调脾胃 三关不是一个点，而是一条线，它出自陈氏《小儿按摩经》，也称作大三关。这条线在前臂上。大家可以摸一下自己的前臂，能发现有两根骨头，靠近大拇指这边的是桡骨，靠近小拇指那边的是尺骨。三关位于靠近桡骨的这一边。从手腕横纹到肘部横纹处画一条直线，就是三关了。 如果从腕推至肘，称为推上三关；如果自肘推至腕，称为退下三关。古时候讲究男推上，女退下，但不管男女，都要推左手。我建议大家不管男孩女孩，都采用推上三关的方法。清朝有一本中医儿科专著叫《幼科铁镜》，里面说：“推上三关，代却麻黄肉桂。”意思是说，推上三关，就不要代替麻黄、肉桂这些中药了。每天做一次，每次100到300下，这样可以培补元气、发汗行气、温阳散寒、调理脾胃。 第三个是揉涌泉穴：给孩子补肾气 涌泉穴在脚底的掌心处，我们蜷起脚时，会发现脚底前部有一处凹陷，那就是涌泉穴。它大约位于脚底第2、3趾缝纹头那端与脚后跟连线的前面1/3处。涌泉穴是肾经经脉的第一穴，之所以叫涌泉，是说体内肾经的经水，像泉水一样由此外涌。 而中医又认为肾主智力，肾气足的人，就会大脑灵活、反应灵敏、记忆力好。所以，按揉涌泉穴，可以有强肾健脑壮骨的功效。我们可以每天睡前用热水给孩子泡脚15分钟以后，再按揉涌泉穴30到50次。 这里我也不大可能穷尽小儿推拿的常用穴位，只能略举数例。大家感兴趣的话，可以去中医院，让有经验的大夫先了解孩子的体质和身体状况，然后再给出适合自己孩子的日常保健穴位。 对孩子推拿的时候，具体的准备工作和时间选择，请参考婴儿抚触。和婴儿抚触相比，不同的地方在于力道。按摩是需要用一些力的，否则刺激太轻。但是也不能太重了，孩子的皮肤娇嫩，按摩的时候看到皮肤微微发红就可以了。另外还是那句，如果孩子皮肤上有皮肤病或伤口，就不要进行任何施加在皮肤上的保健手法了。 由于家长们基本上都不是专业人士，所以推拿按摩最难的地方，可能就是取穴了。一般来说，我们对穴位都是有感觉的，按压到穴位的时候，大都有酸痛感，或者舒服的感觉。当我们找到穴位大致位置以后，需要用手一点点试探，不断询问孩子的感觉，最终找到准确的穴位。只有这样，推拿才能有效果。
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