 “春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春天是万物复苏的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。很多妈妈都知道要抓住春天这个大好机遇，让孩子长个长肉长大脑，但却并不知道此时该为孩子做些什么？只能让大好时机白白浪费。 上两篇文章春季养生理论篇|宝宝怎么长个、长肉、长大脑（上）;春季养生饮食篇|宝宝怎么长个、长肉、长大脑（中）我们共同回顾了春季小孩长个、长肉、长大脑的机理及方法，春季饮食调护要点，今天@快乐牛妈将为大家重点分享小儿推拿的春季保健方。 为什么春季的保健如此重要 现在人人都是在谈保健，处处都在说养生！但是保健和养生归根结蒂的目的是什么？就是治未病，也就是少生病少吃药不要去医院，与其等到年纪大了吃各种保健品各种药，不如咱们先给咱们的下一代打好基础！ 很多人反映，不愿给孩子做推拿保健，原因是看不到效果。其实错了，我们身边有很多这种情况，有些孩子每月准时去医院报道三、四次，更甚者每月进医院达十次之多，但是通过一段时间规律、系统的推拿保健之后，三个多月了，一次医院都没进，一年多都与医院绝缘的大有人在。 延伸阅读众多妈妈们的真诚反馈
少生病，不生病！ 远离药物，远离病痛！ 治未病乃上上策！ 一个生病的孩子，决定他痊愈速度的不是疾病的名称，而是孩子的体质，体质好的孩子就算是病毒、细菌；就算是气管炎、肺炎也会在很短的时间康复，而体质弱的孩子在医院检查一切正常也有可能反反复复咳嗽一个月两个月……所以，关心自己的孩子不要太关注他的病名，关爱自己的孩子，要从提升他的体质开始。 体质不是一朝一夕形成的，却是一天一天累积的，功夫在平时，坚持给孩子推拿保健调理，这样可以增强孩子正气，减少疾病发生的次数！ 预防保健上的 一分投入 胜过生病时的 百分努力 全国著名儿科专家，三字经流派小儿推拿泰斗赵鉴秋教授传授小儿身体保健秘诀，她建议每年春天和秋天都要拿出一个月每天做一遍儿推保健，其余时间一周两次，她说，大量案例证明，这会是孩子一生健康的保证。 如何给孩子做春季保健推拿 用了那么大篇幅说春季保健的重要性，因为这个对于宝宝实在太重要了。妈妈们一定要重视起来，行动起来，给孩子做好春季养生儿推保健，食疗药疗都要经过脾胃运化，而小儿推拿是通过经络调节脏腑调节气机，相对来说更加安全可靠。（可以拉到文末看众多妈妈们的保健反馈分享） 春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。从开春到初夏，在自然界少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间宝宝配合传统推拿，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在节气前后推拿更为有效。  春季保健体穴  正宗儿推的精华主要在手穴上，手法看似简易，实则要求严格，没有学过的妈妈可以操作以下体穴，对于孩子益智助长也是有非常好的效果。 百会20，四神聪30， 足三里30， 太冲30，涌泉30， 捏脊7  百会，四神聪——益智健脑  百会穴在头顶正中央，两耳耳尖的连线，与眉间中心线的交点，是人体的最高点。四神聪分别在百会上下左右各一寸处。常按百会穴、四神聪穴可以促进头部血液循环，增加大脑供血，调节大脑皮质功能，改善中枢神经系统功能等方面具有明显作用，起到益智健脑、助眠安神、强健精神等功效。 百会穴是头部的核心，是百脉所会之处。百脉所会，意味着通过刺激这一点能牵动百脉，所以《针灸资生经》上说，百会穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治。可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。 四神聪穴，顾名思义是四个使人神志聪明的穴位，它们属于经外奇穴，因位于百会穴四周，犹如四路神仙各守一方，因此其功效与百会穴十分接近，也可提升人体之阳气，善于治疗因阳气下陷而引起的内脏下垂、头晕目眩等病症。四神聪穴能安神定志、醒脑益智、平肝潜阳，调整气机。 足三里——调理脾胃  “肚腹三里留，腰背委中求”足三里堪称人体穴位中最耀眼的“明星”之一，不论是医疗专家还是平常百姓，无不知其穴。足三里位于膝眼外下三寸（四指），胫骨边缘。 足三里具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。足三里可调和脾胃，增强脾胃的水谷运化功能，脾胃为生气生血之脏，脾胃得健，气血得补，孩子才能更好的生长发育。 太冲——养肝护肝  在中医的理论中，春季与肝相对应。 所以从立春开始，人们就应该着手养护肝脏了，养护孩子的肝气，顺应春天的生发之气，对孩子的体质改善、身高的增长都有很大好处。 太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库，按揉太冲穴能养肝护肝，而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。太冲穴的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。 涌泉——滋养肾脏  涌泉穴位于足底前部凹陷当第2、3足趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。 涌泉，顾名思义，就是泉水奔涌而出的意思。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。常按涌泉穴能滋养肾阴，温补肾阳，有开窍醒神，交济水火的功效。 在中医里，肾主骨生髓，肾精充足，则骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋养而坚固有力。”“齿为骨之余”，牙齿也有赖于肾精的充养，故某些牙齿的疾患也与肾有关，若肾精充足，则牙齿坚固。 捏脊——气血通畅 捏脊操作要领是用拇指指腹与食、中指指腹相对合，夹持脊柱两侧的肌肤，拇指轻轻向前推动，从骶椎两侧边捏边向枕部推动，刺激的主要是脊柱两侧的华佗夹脊穴，推的过程中不一定需要三捏一提，建议家长们如果要三捏一提，也尽量避开头颈部和尾椎部，选取中焦部位进行三捏一提。 捏脊完后不要马上进食更不要喝冷饮。在捏脊时手法一定要做到轻柔和缓、灵活、自然，两手用力要均匀一致，捏起的皮肤不要太多，有些妈妈会提捏一大块的皮肉，其实平时的保健完全没有必要，通过轻柔的推法刺激即可，孩子如果不舒服就不会配合继续捏脊。 家长们不要小看捏脊的过程，它会很快疏通孩子身体里面的重要经络，让气血通畅、脏器功能恢复。这也就是为什么捏脊会让孩子慢慢变结实，变壮。因为捏脊让孩子的脏腑功能尤其是脾胃变好以后，吸收的营养充分了，他就恢复正常的生长发育了，所谓正气存内，邪不可干，会大大减少孩子生病的频率。 作者：快乐牛妈（妙手莲华发起人） |
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