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齿功舌功（中医导引术）可帮助坚固牙齿，对口干、口臭、口腔异味、牙龈出血、牙龈炎、牙龈萎缩、说话大舌头、味觉减退或异常、咽炎、喉炎等有一定效用，还有固肾、健脾、去心火宁心神、助安眠的功效哦。 具体操作：口唇闭合，上下牙齿相扣36下，然后舌头刷内外牙龈各36圈，会产生较多津液，鼓漱（即漱口）36下，然后分三口徐徐咽下，心中存想，每一口津液咽至下丹田处，即脐下一寸半或三寸处的气海、关元穴。 广 而 告 之 1.本公众号旨在传达李宝金大夫的治疗医嘱，并不能在线就病情进行诊断治疗，关于诊断和治疗的建议请到门诊面诊。 2.中医讲究辨证施治，本公众号所发布文章中涉及的方药，请在有经验的中医指导下，结合患者实际情况化裁运用，不要随意照搬。 |
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