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核心提示: 腹式呼吸一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。呼吸需按节律进行，吸与呼时间之比为1∶2或1∶3。用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不可用力，每分钟呼吸7～8次。每日锻炼2次，每次10～20分钟。 长时间吸入废气或是吸烟，都是很容易患上肺气肿的。对于肺气肿患者来说，其肺部已经产生了病变，肺部也受到了极大的伤害。大家看到这里也知道这个疾病的可怕之处了吧，如果我们的肺部除了问题就真的是大问题了，所以我们要趁着病魔还没有找上我们之前，就积极做好预防措施。 1、戒烟。中医认为“烟草，用久则肺焦，诸药都无效”，就是说长期吸烟会引起肺部疾患，尔后应用药物治疗也不起作用。据临床观察，戒烟后能使肺活量、功能残气量、时间肺活量、最大呼气中期流速均有显着改善。 2、防止感冒。感冒常可使病情加重，故平日防止感冒十分重要。 3、改善气道阻塞。这些都源于积极地治疗，这样才能改善气道的阻塞。 4、防治呼吸道感染。 5、氧疗。对肺气肿伴有明显缺氧患者可持续低流量吸氧，每日达16小时以上，以缓解缺氧性肺小动脉收缩，减轻心脏负担，改善体质，提高运动耐力。 7、运动锻炼。老年肺气肿宜进行登阶、太极拳、气功锻炼。实践证明，凡是长期坚持康复锻炼，肺功能恶化情况可延缓，健康状况好转，寿命比不参加锻炼者延长。 8、扶正固本。对年老体弱者可选用中药进行益肺健脾补肾治疗。 肺气肿的发病范围很广，所以让很多人都感到害怕，如果患上了对身心的伤害都是我们无法想象的。但是只要大家按照上面所说到的预防措施来做，就能把患病的机率减到最低。 |
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