1. 准备食材。 2. 鸡胸肉切粗丝,加盐2g、老抽3ml、食用油10ml、地瓜粉10g加水拌匀,腌制5分钟。 3. 花菜拆散,海带切成菱形,熟玉米切块,青椒切滚刀,洋葱切片 4. 花菜焯水,沥干 5. 炒锅放50ml食用油,加麻辣香锅调料炒出红油 6. 加入肉丝划散 7. 加入海带、玉米、花菜炒匀,加少许水焖2分钟 8. 加入青椒、洋葱、盐、味精翻炒均匀,即可出锅 温馨小提示:1:因为麻辣香锅底料含盐,所以制作时尽量少用盐。2:麻辣香锅底料酌量使用,要再麻辣,可加入干辣椒与花椒。3:之所以称作万能麻辣香锅,是食材选择灵活。大家可以根据家里的食材,如木耳、腐竹、土豆、粉丝等水分含量不高的食材;肉也可以是猪肉、牛肉。朋友说肉只是引子,更好吃的是其中的配菜。 |
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