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【养生食谱】冬日的恋歌---干锅花菜

 冬韵 如歌 2013-01-30

南方终于下了一场大雪,

也许是期待得太久了,

下雪的日子,

心情如小时候一样地开心啊!

呵呵,这段日子因为手不能干活,

每天只是吃吃喝喝的,

胖了不少。

已经休息两个多月了,

手也不痛了,

但还是不敢贸然地拿重物,

今天试着做了一道素食--干锅花菜,

好久不掌勺,

拿起锅铲心里竟莫名地兴奋呢,

看来还真不是享福的命呢!

离过年的日子越来越近了,

不知道朋友们过年有什么好的宴客佳肴呢?

拿出来分享下吧。

真希望学几个新花样,

也好在新年里露一手,

祝福朋友在新的一年幸福、健康、如意!

材料:花菜一棵、培根三片、蒜末少许、小红椒段、葱段、香菜少许、盐一小勺、鲜贝露调味汁

步骤:1.花菜掰成小块,洗净后在放了少许盐和油的开水锅里焯几分钟,水再次开后立刻捞起备用;

2.锅里烧热后放油,下切成段的培根爆香,下蒜末、小红椒煸炒;

3.倒入花菜翻炒,加一小勺盐,加入太太乐鲜贝露调味汁(生抽或豆豉蒸鱼汁都可以)翻炒收汁,

4.最后加上葱段、香菜立刻出锅。

 

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