|
一个小小的水果对于养生全身是宝 中医话养生2016-09-243评 本文原创欢迎个人分享转发，媒体转载请联系作者！ 文丨大白 香蕉对于大家来说都是不陌生的，甚至大人小孩子都是喜爱的。这是为什么呢？香蕉不仅吃起来口感很好，可以缓解大便干燥，对于便秘的人很是需要的。香蕉还有很多的药用价值，小编就给大家说一下都有什么价值。 香蕉的功效： 治疗忧郁症 香蕉可以帮助大脑在体内分泌一种叫做血清素的物质，血清素可以刺激到神经系统，可以控制心情和睡眠，甚至还有镇痛的作用，长时间吃香蕉可以缓解一些精神上的疾病，对于抑郁或者是心情烦躁的人可以吃点香蕉，香蕉又被称为“快乐的水果”。 防治高血压 据研究发现经常吃香蕉可以预防高血压，香蕉可以在体内可以提供很多的钾离子，钾离子增多可以抑制钠离子升压损坏血管的作用。有的时候人们会感觉到自己头晕、心律失常等不适的症状，这是钾元素缺乏造成的。香蕉含有丰富的营养物质，含钠量低还有没有胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。 香蕉皮的功效： 1.巧治高血压：每天可以用大约香蕉皮30g—50g，煮水服用，可预防高血压。 2.巧防中风：有高血压的可以用新鲜的香蕉皮大约30g煎水，然后当成每天的水饮用。可以起到能扩张血管，防止中风和心绞痛。 3.治口腔溃疡：香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎、溃疡、通便的作用。 4.医治风火牙痛：将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。 香蕉全身是宝可以促消化通肠道，但是还有很多人是不适合吃香蕉的，比如体质偏虚寒者、空腹的人、节炎患者和糖尿病患者、炎患者等人群。香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11℃~18℃，最好不要放在冰箱里保存。大家吃的时候一定要注意。 （图片来源于网络） ————————————————————————————————————— 文|大白 毕业于河南中医药大学，中医肿瘤、中医药分子生物学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志等报刊。 欢迎个人分享本文！ 点击展开全文
|
|
|
