补脑养颜的豆渣煎饼的做法

补脑养颜的豆渣煎饼

更新于：2015-11-19 09:13:05

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分类标签：家常菜谱
菜品口味 香味	主要工艺 煎
所需时间 10分左右	制作难度 简单
食材明细
面粉100g	鸡蛋1个
葱花20g	豆渣200g
盐少许	胡椒粉少许
鸡精少许

补脑养颜的豆渣煎饼的做法详细步骤

1、盘里放水，倒入适量面粉调成稀稀的面粉水，静置一会儿

2、稍后放入一个鸡蛋打匀，再放入豆渣及葱花，调入盐，鸡精，白胡椒粉

3、入平底锅小火煎熟即可。

补脑养颜的豆渣煎饼的做法小贴士

营养的早餐，就用补脑的核桃，美白养颜的薏仁，搭配一把大米，两把黄豆，浸泡一夜，用20分钟，为自己做一杯美味浓豆浆吧！剩下的豆渣可千万别丢弃，包含着核桃和薏仁的精华。打入一个鸡蛋，放点儿小葱，先用水把面粉稀释了，再把豆渣放进去一起搅拌，然后煎成饼，如果有蔬菜，比如丝瓜切丝，胡萝卜切丝，再或者西葫芦什么的切丝一块儿做煎饼就更完美了。