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不是所有人都适合艾灸 中医认为艾灸是补充人体阳气最好的方法，因艾灸所用的主要原料为艾草所制，是一种纯阳植物，加上火力的物理作用，能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。艾草用于灸疗，可起到祛湿逐寒、回阳救逆、固本壮阳的功效。 然而艾灸虽好，并不是什么人都适合艾灸。艾灸也有它的禁忌证，比如大醉、大怒、大惊、大喜、过劳、过饱、过饥饿时禁灸，皮肤过敏者、孕妇肚腹部位、妇女月经量奇大者不宜艾灸。此外，对于一些精神病、患有传染病之类的人群都不适宜做艾灸。 哪些人最适合艾灸疗法 艾灸疗法是经过几千年临床实践证明了行之有效的中医治疗疾病和保健养生方法，它操作简易，安全有效，一直备受人们的喜爱和使用。《扁鹊心书》说：“人无治病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”，这是指防病保健、延年益寿的养生灸。 艾灸养生是现代人“亚健康”人群都想用的保养方法，让人在休闲享受中就能恢复健康。保健、美容，可以说是是现代养生保健的潮流方向。现在都市人群由于工作生活压力越来越大，大多数都市人群处于亚健康状态，艾灸养生是最好的调理手段；需调理风湿、类风湿、关节肿痛的人群；免疫力低下、易疲、易上火人群；失眠、衰弱人群、更年期综合症人群；颈椎神经酸胀、肩周疼劳痛、腰肌劳损人群；手脚麻木、手脚冰冷、气血不通人群；对美白、瘦身（减肥）、滋润（保湿）皮肤的人群都有有立竿见影的效果。 艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。所以艾灸的适应人群很广泛，对于内科、外科、妇科、儿科、五官科以及种慢性病的治疗都可采用艾灸来治疗。 （1）内科病症：如感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘、失眠、头疼、头晕、冠心病、高血压病、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、中风后遗症、面神经麻痹、慢性前列腺炎、阳痿、早泄等。 （2）运动系统病症：如颈椎病、肩周炎、落枕、网球肘、腰扭伤、腰椎间盘脱出、坐骨神经痛、关节炎、风湿、类风湿性关节炎等。 （3）皮肤外科病证：如带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、疝气、痔疮等。 （4）妇产科病症： 如带下证、子宫脱垂、习惯性流产、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、月经不调、慢性盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕症等。 （5）五官科病症： 近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、眩晕症、复发性口疮、口腔溃疡等。 该选什么部位艾灸呢 在采用艾灸方法治疗疾病或保健养生，到底该如何选取什么部位进行施灸，或者说遵循什么样的原则呢？选取施灸的穴位应以中医经络学说、脏腑理论作为指导，遵循选穴的原则。艾灸的穴位有正经穴、奇经穴、阿是穴之分。一般来说，某种疾病治疗往往采用一个起主要作用的穴位为主，以另一个或几个穴位为辅的治疗方法。以下是常用的艾灸选取部位： （1）压痛点：颈肩腰腿痛一般都采取“以痛为腧”施灸原则，或者说阿是穴灸法。在人体的骨骼的肌肉、韧带附着处找出压痛点，在这些位置上施灸，可以获得立竿见影的效果，并且治愈率高。 （ 2）阳性反应物：皮下出现痔点、条索、结节、硬块、积液、色斑、扩张的毛细血管，粉刺点等。 ●痔点：皮下红血点，用手按则消失，放手后就出现，常出现在手掌及背部。 ●条索：用手指按皮下，感到绳索状筋隆起，并伴有压痛。常出现在关节处及其周围。如腰椎间盘突出患者在突出的腰椎两侧一般可以查找出条索状阳性物；哮喘的患者在胸椎旁开的肺俞处多有条索状阳性物。 ●结节：用手指按皮下，感到豆粒大小样的球状物，有单个出现，也有多个在一处出现，大的如花生米，甚至如蚕豆大小的结节状物。 ●硬块：用手指按皮下，皮肤僵硬成块。在一些脑血管疾病患者的头部，颈椎病患者大椎处及膝关节疾病内侧常可以发现这种硬块物。 ●积液：用手指按一些头痛、头晕、颈椎病、失眠、视力昏花、鼻炎等患者头部，常可发现患者头皮某处头皮明显增厚，手按时有波动感，内储积液。关节病患处肿胀处也存在有积液。 ●扩张的毛细血管：呈红血丝状，常出现在背部，这是由于身体内的瘀血在此处出现的反应，患者体表存在细小的扩张血管而一些疾病往往与这些症状有联系，尤其是出在和疾病有关穴位或经络上。皮肤病常出现在肺俞、脾俞周围，心脏病患者常出现在胸部及心俞；一些内科疾病和皮肤病注意检查背部。 ●粉刺点：粉刺患者常在背部出现粉刺点，在这些粉刺点上施灸很容易消除脸上的粉刺。 ●色斑：脸上的色斑可以直接施灸，同时要注意检查背部是否有色斑，如果有也必须在背部上施灸。 （3）顺经灸 ：灸法的围热效应具有温经通络的功效，沿经络进行施灸对减肥、养生具有很好的效果，例如经常在胆经按线状排列施灸，可以快速疏通胆经，对一些大腿肥胖、偏头痛等有很好效果，在督脉施灸，温经通络、振奋一身之阳气。 （4）辩证取穴 ：内科疾病施灸要选取相关的穴位，例如胃病取中脘、脾俞、胃俞、足三里、梁丘等穴；心脏病取膻中、心俞、内关等穴位。在选取穴位时还要根据病症的寒热表里阴阳来辩证取穴。 如何正确地自我艾灸呢 如何正确的自我艾灸，关键在于掌握施灸方法、灸量、灸感，艾灸的适应范围，以及施灸的部位和穴位。 （1）艾灸的方法很多，在实际操作应用时应针对不同情况，选择适宜的施灸方法。 首先应因人而宜。如老人、小儿尽量少用或不用直接艾炷灸。糖尿患者则禁用着肤灸、疤痕灸，因糖尿病患者皮肤出现伤口不容易愈合，易出现严重的化脓性感染。人体部位也应有所不同，如颜面五官面部位，宜用悬灸、间接灸，不适合直接灸等。 其次须因病而异。随着灸治方法的发展，出现了专病专法化的趋向，所以在选用灸疗时也要充分考虑到此点。大量临床经验表明，采用直接灸（化脓灸）的方法，防治慢性支气管炎和哮喘有良好的效果；督灸对于治疗各种慢性病、疑难杂症有很好的疗效，如强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、妇科疾病等。总之，一定要因人因病而异，选择适宜的的施灸方法。 （2）严格掌握施灸量。灸量是指艾灸对人体施灸部位温热刺激的规模、程度、速度和水平等，与施灸所致的刺激强度和刺激时间有关。灸量取决于施灸的方式，灸炷的大小、壮数的多少，施灸时或施灸后刺激效应的时间等因素。掌握最佳灸量，有助于提高疗效，防止不良反应。根据实践经验，大致上包括以下几方面： a.由时令、地理区域定灸量，如冬天灸量宜大，方能祛寒通痹，扶阳回厥。另如北方冬天天寒地冻，灸量宜大；南方气候温暖，灸量宜小。 b.由年龄、体质、性别定灸量，不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性、度不一样。 c.由病情、病性定灸量，病深痼疾，一般灸量宜大。而老年或体弱之人灸量宜小，但须坚持日久。病在浅表、灸量可小；在深层则灸量宜大。痈疽阴疮虽发于体表，但病根在内，故灸量亦须大。 d.由所取部位定灸量 所取穴位皮肉浅薄者宜以小灸量，皮肉厚实者宜以大灸量。 e.由灸炷大小定灸量，在施灸时，通过选择适当大小之艾炷以控制灸量。 f.由患者感觉灸灼热感的程度定灸量g.由施灸次数定灸量，将规定的壮数，一次灸完为顿灸，几次灸完称分灸。对体质差者及头四肢等肌肉浅薄处，可以通过分灸的方式控制灸量，以防止不良反应，取得预期效果。 （3）诱发灸感传导来提高艾灸的疗效。激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，或产生与针刺感觉相类似的酸、胀、重、麻等得气感应。并施以个体化的灸量，从而提高艾灸疗效。灸感传导并非是每个患者或同一患者每次均可重复出现的，它既要求施灸者正确操作，细心体念；同时又有个体特异性。所以需要我们在实践中反复体会和探索，以达到预期的疗效。 以下都是正常艾灸反应，无须担心 大多数人在施灸后，由于艾灸的作用，局部皮肤组织会出现温热、发凉、发胀、凉气外排，轻松舒适、出汗等反应，均属于艾灸的正常反应，少数人因局部气血不畅，经络受阻，会出现微疼、微痒的症状，这属于正常的病理反应。 艾灸过程中，很可能出现肚子咕噜咕噜叫、屁多、腹痛、腹泻、拉肚子等现象，这都是体内阳气提升，经络开始畅通的艾灸排病反应。有一些排病反应是很正常的现象，应当坚持施灸。经过一段时间艾灸治疗，如果感觉到全身倦怠无力、头晕、嗜睡、口渴等现象，都是艾灸后的调理反应，不必紧张，继续施灸，一段时间即可恢复正常。 每个人体质不一样，病情不一样，艾灸的感觉反应也不一样，应因人而异、因病而异，在操作中应灵活使用。 艾灸中出现异常反应该咋办 在采用艾灸治疗过程中，一般无不良反应，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。如果出现头疼、头晕、心悸、胸闷、面色苍白、四肢发凉、出冷汗、血压下降、脉象微弱，甚至突然意识丧失，极有可能是“晕灸”。应立即停止施灸，开窗通风，轻者休息片刻，饮温开水后即刻恢复 ；重者可以以指代针，或针刺人中、内关、足三里、合谷等穴位。如上述处理后尚若昏厥，应马上对症治疗（人工呼吸、吸氧等），或及时送医院。 如遇温度过高有热烫感，应及时停止或调整艾灸的距离，以免灼伤。尤其是初次施灸者，应观察施灸部位和全身的反应情况，发生不适或异常应及时处理，避免出现晕灸或灼伤的情况发生。 以下都是好转反应，出现这些情况你应该开心，而非抗拒 在采用艾灸治疗疾病或保健养生期间，一些患者可能会出现病灶反应，如浑身发冷、出冷汗、打嗝、肛门排臭气、吐痰涎、腹痛、腹泻等种种不适反应现象。甚至于多年前有过的病症在艾灸期间很可能再次表现出来，或会重复多次出现。原因是由于以前患过的疾病没有除根，病气、邪气潜伏在体内，经过治疗以后，经络开始畅通，正气不断的提升，潜伏在体内的病邪再也潜不住了，就可能出现各种不适的反应。由于这些反应与患者的病情有关，所以称之为病灶反应、好转反应，或者称排病反应现象。这种现象经常会被误解为病情加重，而且灸出了毛病，不敢继续灸法治疗而中断。其实这也是治疗过程中可能出现的正常现象。随着治疗的进展，再坚持一段时间就会将病灶连根灸除，不适反应也就消失了。病灶反应的时间一般不会很长，有1～2天的，个别病情重的，病史长的的患者会持续1～2周左右，甚至更长的时间。治疗过程中的排病反应是治疗效果的前奏和标志，一般排病反应越强烈，治疗效果会越显著，身体康复的也越快。 中医有“药不瞑眩，不生痊愈”之说，就是指身体的好转反应，或病灶反应，或排病反应现象。在身体经络调理过程中，因阻塞的经络被唤醒，淤滞的气血逐渐畅通，身体会有一连串不同症状反应，此现象代表人体脏腑组织，器官功能正在进行激活或重建工作。好转反应或病灶反应会逐渐产生，而且发生的部位也不一样，此是身体经络气阻被疏通，身体机能提升而增强，身体本能的自愈力发挥细胞再生及动能激活必须经历的一个过程。 采用灸法保健或治疗期间，体质改善或疾病的消除会因个人生活习惯、饮食习惯、作息规律、工作及精神压力而有不同的表现，况且人体细胞代谢时间约4个月左右，故细胞维护修复、体质调整改善的周期大约100天左右。 艾灸疗法治疗疾病或保养身体过程中可能会出现的病灶（好转、排病）反应大致有以下几种： 1．头部病灶反应有：头疼、头晕、耳鸣、流鼻涕、鼻塞（像感冒样症状）、牙痛、眼红、鼻出血、掉头发、牙齿出现一阵阵凉飕飕的感觉。 2．躯干部病灶反应：多以浑身肌肉骨节酸痛、关节疼、抽搐发热、发冷等外排风寒反应形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒冷气，更有甚者全身或半身发冷，盖棉被都无济于事，就像掉在冰窖里的感觉一样，量体温还正常，反应持续时间多为1～2天，甚至更长一些的时间。 发热一般以低烧为多。 3．体内毒素过多，新陈代谢不好的人，灸后会出现类似过敏的排病现象，皮肤易出现红色或白色疹斑点类似荨麻疹的现象，痒的厉害，用手挠抓后迅速成片状，越来越多，以为是过敏了。这些表现出来的症状，都是正气提升体内毒素排出体外的表现，轻的约3～5天即可消退，重的半年以上的都有。这种情况最好在起斑点处拔罐3～5分钟即可消退。 4．贫血、低血压、或颈椎病的患者，因长期头颈部处于缺血、缺氧的状态，经脉淤滞，灸后因促进了气血的运行，体内新陈代谢增强，故易出现的头晕、头痛或头部胀痛的感觉，此现象约2～5小时，即会减轻消失。 5．患有胃病的人，会有数天胃部胀痛不适的感觉，嗳气、泛酸、吐白沫、想呕吐的情况，但不影响食欲。大多食欲不佳的人，治疗后会出现食欲增加，胃口变好，吃饭香，知道饿了。 6．肠道不好的人群，治疗后由于大肠蠕动功能增强排出宿便，会产生腹痛、腹泻、排便量增多、排臭气增多及排出深褐色或酱黑色大便的反应现象，有的人会出现水样的排便，像拉肚子一样。 7．寒性体质、肝脏不好的人群，治疗后易出现身体疲乏倦怠、嗜睡的情况。这都是人体机能的正常生理反应，身体机能的调整也需要好好的休息，所以出现让人出现疲乏，想睡觉的状态。 8．肾功能不好的人群，肢体会出现短暂性浮肿、发胀不适、多尿、尿频等现象。中医认为肾主管通调全身水液代谢，肾功能不好，水液就会滞留体内，身体调理后体内的积水排出、肿胀消失会出现排尿次数增加，尿量增多。在治疗或调理期间，因肾功能尚未完全恢复正常，还会有些肢体的浮肿或发胀不适的现象。 9．肺功能不好，或肺病患者可能会出现皮肤发痒感，咳嗽、吐痰涎增加的情况。 10．腰酸背痛者，在治疗的过程中会出现腿脚不好使，腰部疼痛加重，甚至不能动弹的情况，一般反应时间不会太长。 11．慢性口腔溃疡者会出现低烧的现象，多为低烧，持续时间1～2个月的都有，这是身体免疫系统同病邪斗争中出现的反应。 12．面部肤色，在一段时间内斑点、痘、粉刺、色素沉着不但不会减轻，反而会增加的情况。这是经脉气血开始畅通，使原本积存在皮肤深层的油脂、黑色素、汞、重金属、化学毒素代谢排除的原因。 13．妇科疾病或不适人群，治疗后阴部会出现豆腐渣、烂肉样、水样的分泌物，白带多的人会白带增多的情况；有的人阴部会出现特别难闻的气味；有的人月经会出现不规则的情况，提前、拖后或一月两次，月经的量或多或少的现象；如宫寒或月经血排不净而滞留在子宫内者，治疗后会有很多淤血快排出的现象；痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿的患者还会出现腹部疼痛加重的现象。 14.艾灸治疗期间，如有全身倦怠无力、头昏、口渴、嗜睡等症状表现，往往疗效显著，一段时间的艾灸调理即可恢复。也有会出现失眠的反应，此时的失眠，多很疲乏无力。但经过一段时间的艾灸后，如果睡眠少些了，但又不会感觉疲乏无力的现象，反而因为艾灸，显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来解决睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，精神状态是否好与不好。 15．艾灸期间如出现以疮疡、痈肿、发烧，类似湿疹伴奇痒，或大小便火烫灼热等排病反应现象，这一般都是体内火毒炽盛的人的反应。 16．肝郁气滞的人，治疗期间会出现以烦躁易怒，看谁都不顺眼，对什么都怀疑，悲伤、郁闷或委屈易哭等情绪变化为主的类似抑郁症的排病反应现象，多伴有打嗝、嗳气、反胃、肛门频频排气等反应。特别是性格内向的女性病人多有此类反应，反应持续时间一般数小时至几天，少数患者可达数月之久。这时家人应多多的理解和呵护，本人可以找人倾诉，可以到旷野处大哭、大喊，一定要尽情的发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾，不利于身体的康复。 17．痰湿体质的人以咳吐、呕吐痰涎或腹痛，腹泻水样稀便，胶凉样粘稠大便；头面、四肢浮肿，半侧身体浮肿，乃至全身浮肿，多以双下肢浮肿为多见；排尿不适或小便频数混浊刺鼻异味重；或局部或全身易出冷汗、粘汗的排病反应现象。 18．艾灸的找病现象。比如患有胃部疾病者，我们在灸中脘穴或胃经上的一些穴位，会有腹部的不适，出现腹痛、腹泻、腹胀等现象，这很可能是肠道有疾病；如在灸腹部的气海、关元穴，或腰骶椎部位的八髎穴，会出现腹部疼痛不适、白带增多，阴部会出现特别难闻的气味，月经不规则，提前、拖后或一月两次，月经的量或多或少的现象。这就很可能反应出妇科方面的隐患或生殖系统出现问题。这就是艾灸之后的找病现象，调动了我们身体自我调整和修复的本能。 19．艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种反应有两种可能。因为艾草性温，是一种壮阳草，对于寒性体质人群可以起扶阳、壮阳的作用，而相对于一些热性疾病、热性体质、阴虚阳亢以及邪热内积的人来说反而是火上浇油，就会出现上火的现象，这种类型的人不适合做艾灸。另外，寒性体质的人，虽然体寒最适合艾灸治疗，但有些人寒淤日久会化阴火。阴火也是火，所以艾灸时艾草的温热扶阳之性就一定程度上会助阴火，也会出现上火的现象。对于这种情况，应该继续施灸，一段时间的调整，阴阳调和了，上火的现象就消失了。如果认为灸过火了，会立即停止治疗，则功亏一篑。 在治疗期间一般会出现特别容易口渴，须补充水分，帮助体内毒素排出。病灶反应期间更需要放松心情，多喝水、多休息，适量活动，补充营养，使身体细胞功能快速修复到正常的状态。身体恢复到健康状态时，就不会再有病灶（好转）反应过程中的出现的这些症状。 当出现病灶反应现象不必惊慌，应继续进行治疗，才能达到气血经脉通畅及脏腑功能调和正常，恢复身体的健康状态。病灶反应是身体调整过程中的必然现象，也是艾灸在治疗疾病过程中可能会出现的一个很重要的特点。其实，很多行之有效的中医治疗方法都有这个特点。 ⊙版权声明：以上内容和部分图片转自网络，此观点是原作者本人观点，不代表本平台意见。 |
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