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今天联合周大乐微信公众号推出快手减脂餐系列-秋葵篇，只需要10分钟，一道道美食就能摆上餐桌，最重要的是还可以减肥哟！！！ 大家感兴趣的可以加微信公众号，我自己的公众号是杜杜堂，大家喜欢健身可以关注周大乐，喜欢做菜关注杜杜堂哟！ By 杜杜堂 用料
做法步骤
1、轻轻地，把鸡蛋翘楚一丝裂缝，小心翼翼地掰开
2、当鸡蛋落入碗中，没散甚至有些弧度则为新鲜，如果一落即破则不新鲜，请重新选择
3、倒入适量的白开水，与蛋液的比例大概是1:1.5
4、轻轻的搅拌均匀，期间撒盐调味继续搅拌，为了让蛋液蒸出时平整，可以把泡泡抹去
5、蛋液准备好，把秋葵横切切片
6、逐一码放在蛋液上，挑选的秋葵片要大大小小的才好，这样才像繁星点点啦
7、摆好后附上一层保鲜膜上锅蒸8分钟左右
8、撰写制作步骤
9、撰写制作步骤
10、出锅后淋上香油就可以开吃咯
11、撰写制作步骤
12、 ---------- 豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台； 85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 一下是评论精简版，是网友意见不代表本站立场网友评论以前也觉得黏黏的不喜欢，现在已经爱上这个绿色蔬菜啦，水里一煮，酱油、蒜泥加少量醋和麻油，真的很好吃！ 网友评论保鲜膜再蒸8分钟？真行，真服了 网友评论秋葵煮白水或炝炒都很好吃（炝炒前要用水稍微煮一下）。但是不能煮得太久，不然就难吃了。 网友评论油放的有点多 网友评论秋葵是天然伟哥男人一定要吃 网友评论一共吃了两次 一次炒一次凉拌 本人觉得凉拌好吃 网友评论不会很好吃 网友评论听说秋葵像鼻涕一样，一直不敢尝试 网友评论秋葵真心吃不惯 |
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