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常常听到身边的一些家长跟我说起孩子的注意力很难集中的问题，别的孩子总能认真听课学习，而且自己的孩子因为注意力不集中的原因，在学习时自己玩自己的，导致学习效果不佳，学习进度受到影响。大家都知道，孩子在年龄尚浅的时候，行为容易被外界影响。如今这个时代充满了诱惑，游戏、玩具、电子产品...别说自律能力不够的孩子们了，就连许多成人都容易受影响，但是一切都来源于习惯，一种好的专注能力也是通过后天的良好习惯培养而成的，在生活的每一个小细节上可能都在左右着孩子成型的方向，那么如何来帮助孩子养成良好的专注能力呢？那么下面列出蔚星认为家长一定要注意的几点，希望家长们看了之后对有类似问题的孩子有所帮助。 
最重要的自然是有始有终把当下的事情做完，再做别的事情，从小养成这样的好习惯是非常非常重要的，同时进行多件事情往往会有反效果，蔚星举几个生活中因为注意力不集中导致哭笑不得却又要重视的例子：
1）一位妈妈曾无奈地告诉我，孩子喜欢玩电子产品，并且有着许多自己喜欢的游戏。有的时候孩子会为了完成规定时间的游戏活动，同时使用电脑、IPAD、手机进行游戏，眼睛都跟不上游戏却还是要勉强着玩下去。 2）孩子暑假一个人在家，看电视上的动画片时感觉口渴，就想学着妈妈用电磁炉热杯牛奶喝，可是牛奶一倒进电磁炉上加热，孩子连忙又跑去客厅看动画片了，直到闻到很重的烧焦味，孩子才意识到，自己干坏事了。家长回家后看到烧焦的器具，真的感觉到后怕。 建议：在孩子干一件事情的时候，我们要尽量做到不要有别的因素影响他。学习一个东西就要学会坚持，不要随便放弃、不要喜新厌旧、不打断上课、不要做作业是带耳机听音乐、尽量不要分配不同的任务，让孩子同一时间完成，这样得不偿失。
能够给孩子一个良好的学习环境，对于培养孩子的专注力是很有帮助的。举个例子：中国的小学大多数布置的比较简洁，这样能够让孩子静心学习。而美国小学的布置更加丰富一些，我们常见的美式英语培训学校的布置就是五颜六色的，让孩子在英语课上思维更加活跃，更加积极一些，融入学习的氛围。因此学习不同内容的时候，不同的学习环境也是有着不一样的效果。 建议：需要让孩子静下来学习的时候，我们需要让学习的环境尽量布置的简洁一些，学习桌上不要摆放太多东西，更不要是玩具，学习用品选择不那么花俏的，没有太多图案的，孩子就不容易把玩；在家里，孩子在做作业时，家长们尽量不要看电视或把电视的音量调到最低。
3鼓励孩子认真对待自己喜欢的东西 每个孩子都有自己喜欢的东西，但是家长不要去强行抹杀孩子的兴趣，孩子们因为自己喜欢的东西而陶醉在自己的世界里时，这正是一种专注力的体现和锻炼。 建议：只要孩子喜欢的不是一些不良嗜好，那么家长就尽量给予孩子鼓励，让孩子给自己定下一些目标，并且朝着目标去努力试试。遇到困难也不要轻言放弃，因为那是你自己的选择。这样，孩子既觉得开心，也觉得得到了家长的支持，这时候的孩子会发挥出自己更多的潜力，也许就会得到了意想不到的收获。
4尽量大声地朗诵或大声歌唱 蔚星发现一些好动的孩子，在小学校园的晨会上总是静不下来，可是每到唱国歌时，他们就会很认真很大声地歌唱，原来啊，是老师们告诉孩子们唱国歌时要大声地唱出来，这样才是爱国的好孩子。因此不难发现，我们可以通过大声朗诵或大声歌唱的方式锻炼孩子的专注能力。 建议：孩子在背诵诗文或者英语单词的时候一定要口眼兼顾，同时都要有，大声的朗诵可以让孩子更容易发现自己的错误，有助于知识的记忆；有学习乐器的孩子们也是需要大声的唱乐谱，这样不仅可以锻炼到孩子的专注能力，还能提高孩子的视唱练耳、识谱视奏能力。大声歌唱真的是百利而无一害啊.
5避免孩子过多地接触玩具与电子产品
首先玩具和电子产品是大多数孩子最喜欢的东西了，因此为了避免孩子因为这些玩具而影响自己的学习，家长们一定不要给孩子买太多的玩具，尤其是电子产品。电子产品诱惑力很大，并且部分的游戏具备存储功能，这使得孩子会想要持续性的玩下去。这不仅影响孩子的学习专注度，同时也容易引起近视。 建议：不要买过多的玩具，玩完玩具之后归类放好，不要让孩子带在身上；电子产品不要给孩子们玩！不要给孩子玩！不要给孩子玩！重要的事情说三遍。即使让他们玩了一会儿，也把电子产品给藏好了，让他们找不到，但是玩心一培养起来，孩子时时刻刻都会惦着游戏，会找各种可以玩游戏的可能。例如：未成年人上网吧、未成年人花压岁钱买游戏机....因此还是尽量让孩子多参与户外活动，锻炼身体、学习知识、结实更多好伙伴，靠这些来转移孩子对玩具的注意。
6学习也要有度
在学习上也要能够合理的定时、定量。在学习中完成一定的教学任务后得要合理地安排课间休息时间，这是很重要的缓冲。在这样的学习过程中，能够锻炼孩子在一个时间内用最好的状态集中学习，防止因为学习时间过长而出现走神的情况。
7自律性的培养
在跟孩子相处的生活中，家长们可以设计一些诱惑来锻炼孩子的自律能力，一点点地让孩子学会控制自己的欲望，并且慢慢了解父母地自己的期望。当然，这样的过程需要家长贯彻在日常的生活中。
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