秋天心情总不好，可能是身体有病！中医这几招调理法，很管用 ！

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秋天，不少人情绪低落，郁郁寡欢，很多人认为是“悲秋”的缘故。其实一些身体问题也会让人不开心，比如肝郁、心火和气血虚。

 总郁郁寡欢：肝郁

爱发脾气、郁郁寡欢，经常出现这样症状的人，有可能是肝脏出了问题。

应对方法：

1、捶胸：即捶两乳头连线中点的穴位——膻中穴，这个穴位也被称为出气穴。握拳捶捶出气穴，会使人感觉很舒畅。

2、顿足：用脚踩鹅卵石，可以刺激脚底的涌泉穴，再配合按按太冲穴，能让肝气不上冲。

 常烦躁不安：心火旺

如果说肝郁是“郁郁寡欢”，那心火就是“烦躁不安”。心火旺的人，总觉得心神不宁，烦躁不安。

应对方法：

1、泡脚。泡脚时下肢血管扩张，血往下走，人就容易困乏，昏昏欲睡，有利于睡眠。

2、白天可以用莲子芯3克冲水喝，一天3克反复泡水，喝一周左右即可。

 总情绪低落：气血虚

莫名情绪低落，无精打采，对什么事都提不起兴趣，这样的情况很可能是气血亏虚所导致的。

应对方法：

1、血虚可以吃归脾丸。

2、可以用当归、桂圆开水泡水、熬水喝，桂圆一天30克，当归一天12克，一天反复冲喝，喝一周左右即可改善。

3、多吃白色食物，百合、山药、梨、银耳、马蹄、麦冬等，有助于肺气保护。将红枣、花生米、桂圆、红糖、红豆放到一起煮着吃也有助于补气血。