他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 680 篇文章 |
|
2020年到，这本养生挂历送给你，太美太实用了！饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。养生原则：补肾、调节阴阳。养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、... 阅54 转3 评0 公众公开 20-01-04 11:02 |
艾灸出大汗，排出的竟是脏腑、血液和细胞里的浊水。最近有位灸友问：“艾灸的过程中大汗淋漓，艾灸一次出一次大汗，如此出汗身体是否会虚脱？会不会对身体有害？”艾灸排汗——排出脏腑浊水。艾灸上火的具体解决方法可以见《揭秘：艾灸上火的真相！除了艾灸出汗，部分灸友还会遇到艾灸后旧病复发的症状。首先要分析清楚症状的起因，如果确定不... 阅112 转9 评0 公众公开 19-10-15 16:26 |
5个简单动作，治好治好脖子痛、腰痛、膝盖痛！脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....以往在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。预防脖子痛：每天坐1个小时后，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍 30 下。每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，也可以很好... 阅41 转1 评0 公众公开 19-07-04 18:07 |
伏前灸开启丨还不抓紧三伏天艾灸养生？这个时候，不妨多做做艾灸，用艾灸调理气血，祛除寒暑之气。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气就被天地双重阳气赶出体外。艾灸方法：可... 阅50 转4 评0 公众公开 19-07-01 22:14 |
中国式天人相参思维，可以在把握好自然界永恒规律的基础上，对自然界保持敬畏之心，合理运用自然资源，在与自然界的共生互长中实现人与自然的动态平衡发展。这种理念是对西方哲学二元对立思维传统的反动：在摆脱中世纪神学思维束缚后，启蒙理性进一步解决西方二元对立哲学传统造成的物我两分，采取了人对物的主—奴式思维，用人的一元主宰思维... 阅148 转1 评0 公众公开 19-06-26 21:59 |
女人艾灸，必须每次都灸腿！不妨这样想，人体是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，月经也就不来了。强烈建议：各位女性灸友在艾灸腰腹部穴位的同时，每次都要兼顾以上穴位中的一两个，可以多用几个木质艾灸盒同时灸，也可以先灸腰腹... 阅309 转1 评0 公众公开 19-05-21 20:20 |
艾灸一个穴，马上降火！在清热穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可达到平衡阴阳、清热泻火、凉血解毒的作用。艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或发烧的情况(对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自... 阅33 转0 评0 公众公开 19-03-30 16:38 |
半生已过，学会沉默（深度好文）沉默，是一种自我的修行，也是一种对繁华的沉淀。适时的沉默，能不着痕迹地化解矛盾和尴尬，缓和了氛围，也让人如沐春风。沉默，是一种修行。沉默，是一个人的修行。沉默，给予你灵魂的依靠，让你学会沉淀自己的情绪和思维，充盈自己的灵魂。宁静致远，这是沉默的力量，也是自我的升华。享受沉默的时光，读懂内... 阅19 转1 评0 公众公开 19-02-26 10:26 |
艾灸这些窝少生病，不生病。人体有7个“排湿口”，也叫“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。膝窝。膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。因为承山穴在足太阳膀胱经上，... 阅131 转0 评0 公众公开 19-01-21 21:39 |
困扰人生的 20 个问题终于有答案了！早上先刷牙还是先喝水？3. 鸡蛋用热水煮还是冷水煮？热水煮得快但蛋壳容易裂，冷热水对营养没影响。可以用手打湿脸，然后用毛巾及时擦干，各司其职。8. 刷牙用冷水还是热水？13. 米饭用热水煮还是冷水煮？15. 刷牙前沾水还是不沾水？沾水后泡沫更丰富，有助于清洁牙齿，不过一些美白、脱敏牙膏不建议沾水。1... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-06 11:59 |
