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回复对应数字即可查看热文 【1】常灸十穴：助长寿、祛百病! 【2】艾灸督脉，治疗多种疾病 【3】女人寒百病生，艾灸太溪身体暖!(真实案例) 【4】艾灸没效果?你是不是踩到了这16个误区 【5】神奇的灸脐，能治些啥病?补益身体的灸脐秘方! 艾灸乃中国最古老的医术之一，它是以艾绒为主要原料，它通过艾草的温阳之气，调动人体全身气血，疏通瘀阻的经脉，慢慢恢复健康的身体。明代的李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。” 当然，艾灸充满了神秘色彩，很多方面至今都尚未能被人类所了解，它是上天赐予我们的礼物不是吗？灸法在我国已有五千多年的历史，更是被神医华佗常用的养身方法和治疗病患的常用手段，其治疗效果已为无数临床实践所证实。 随着人们对中医的重视，艾灸这个有着神奇疗效的治病养生方法越来越被大家所接受。现在的养生馆、美容院、中医理疗店、还有很多中医院等几乎家家都有艾灸项目。艾灸好不好靠效果说话，艾条质量的优劣是决定艾灸效果好坏至关重要的因素。质量好的艾条取决于如下几个条件：生长方式、采摘时间、制作工艺、储藏年限。 1、生长方式 艾草的生长方式分为人工种植和野生两种，人工种植像种小麦般种艾草，年年大面积耕种产量高，一年能收四到五季。但是，这样，出来的艾草是否还能保持艾草作为一种野生杂草时的药力？从药用价值来说、驱蚊作用等方面来说，野生的艾叶要好，气味足、味道浓郁。 2、采摘 艾叶采摘的时节必须在每年端午的前后择艾而采，故人云：端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣。这个时节是艾草生长的最旺盛期，也是天地间阳气最足的时期，有经验的采药人会采取长得像人型的艾叶。或在采艾的前几天将看到的艾草用脚压倒，到采摘的时候只采摘又能站立起来的艾草叶子，这样的艾才具有强大的生命力，用它制成的艾绒治疗疾病的效果威力才足够大。 3、制作 古人手工制绒首先将上好的艾叶与草木灰兑水搅拌成胶泥状，然后将艾叶泥制成饼状，晒干封存，使用时取出一饼双手反复搓揉，筛去灰梗再反复搓揉即成棉絮状的艾绒，手工制绒有生气、效果也更好，所以过去都用此法。 4、储藏 艾的储存的目的，主要是通过长时间的储存将其燥气化掉，其灸火就会更柔和舒适。现在市场上三年陈艾不多，多以新陈参半的艾绒做艾条，这已经不错了。 具备这些条件的艾灸，在色、质、味、烟、火上与一般艾条便截然不同了。 1、色：绒色土黄或金黄色。 2、质：艾条整体挺拔结实不松软，绒体柔软无枝梗杂质。 3、味：老艾条的气味芳香，无有当艾的青草味。 4、烟：艾烟淡白不浓烈不刺鼻、气味香。 5、火：火力柔和不刚烈，渗透力灸感强疗效好。 很多人认为凡是艾条，都可以调理疾病保养身体，其实不是这样的，很多质量低廉的艾条，里面包含很多的杂质，这样的艾条不仅仅烟大呛鼻不易燃烧，而且对身体没什么好处，呛鼻的烟味还会伤害呼吸系统。 烂用劣质艾条，伤身损健康 许多制作粗劣的艾条，杂质、颗粒和整颗的叶子甚多，再加上制作松软，燃烧过程极易掉灰，甚至整个火头掉落身上，烫伤肌肤。另外，使用这种艾条艾灸，本身就损经脉，伤肌肤，所以要慎重选择艾条，不要贪图以伤害身体为代价的便宜。 最基本的选艾标准：怎样辨别艾条的好坏？直接影响艾灸的效果，要重视！ 好的艾条比较温和，不燥，透穴好，烟不呛，烟也是一种药气，好的艾条可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用，还可以协助慢慢渗透皮肤，经络。而次的艾条，就不同了，烟大，杂质多，太呛，对皮肤粘膜都会有伤害的，艾灸的药性作用和热作用只有作用于经络腧穴，才能起到全身治疗作用。调理疾病不要图省钱，还是应该选择好的艾条、好的艾灸馆来进行调理。 艾灸养生，是一种时尚态度 如果坚持艾灸养生，补充阳气，则可能五十岁才开始肾虚，则这个规律就会延后，从而达到延缓衰老，无疾而终，寿终正寝的目的，健康的老死也是一个艾灸养生的重要目的。 所以，将艾灸养生培养成一种态度， 贯彻我们的一生， 则健康又有什么难呢？
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