健康功效： 土豆：和胃、解毒、消肿 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
1.将米先浸泡半小时，水量和平时煮饭的量差不多，食指插入锅底，水刚好没过食指一个关节，如图。我习惯滴几滴白醋，这样子米饭更香甜且不宜变质。 
2.将土豆去皮切成小块，放在水中以免土豆变色，香肠切片。备好葱花和一个鸡蛋。 
3.锅热加油，将土豆块放入锅中翻炒，边上略有焦色即可，不用炒熟。 
4.土豆中调入二大勺海天招牌拌饭酱，再调入生抽、老抽、料酒、糖翻匀，关火。 
5.将锅中土豆连同调味放入电饭锅中，香肠也放入。 
6.电饭煲开启煮饭模式，我家电饭锅精煮是45分钟。 
7.根据个人喜好，电饭煲进入保温模式后，开盖打入一个鸡蛋，撒上香葱，然后用筷子拌开，盖上盖焖五钟。 
8.每家煮米饭量有差异，试一下咸淡，酱料可以根据情况再加些。好吧！香喷喷土豆焖饭开动吧！
健康功效： 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 干香菇：补虚、健脾、化痰 虾米：补肾壮阳、托毒、升压
1，准备好食材和调料。
2，切好腊肠，胡萝卜切丁，香菇切小丁，玉米洗净剥开，豌豆洗净装盘备用。
3，切好葱，把切好的葱白和小米椒放一起，葱花留最后备用。
4，把米淘干净，滤干水分，用一汤勺芝麻油和少量十三香粉拌匀，备用
5.，把电饭煲调到煮饭键预热，锅热后倒少量食用油，放葱白小米椒爆香…
6，爆香葱后，倒入盘里切好备用的蔬菜，用饭勺翻炒，加适量的盐，
7，把刚拌好的米倒入锅里。
8，用饭勺快速搅拌匀米，加入适量的生抽翻炒…
9，拌匀后加入适量的水，盖上锅盖，饭就开始焖了…
10，饭焖好后，放气开盖，搅拌均匀饭，放入葱花，盖盖子继续焖30秒。
11，香喷喷的腊肠焖饭出锅啦…
健康功效： 土豆：和胃、解毒、消肿 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 火腿：健脾、补气、扩张血管
1.准备好食材
2.大米洗净，先泡着，大米和水的比例大概是1：1。香菇划十字刀，放碗里泡着。
3.土豆，胡萝卜，豆干，火腿切丁，
4.把番茄，放米饭中间，放入土豆，胡萝卜，香菇。加入适量耗油，白胡椒粉，重口的再加点盐。豆干和火腿等跳到保温键再放入。
5.加入豆干和火腿后再焖几分钟，再开盖，用饭勺拌匀。
6.出锅，完成。
健康功效： 大米：富含碳水化合物、富含锰 鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.成品图先上来
2.选择的猪肉是梅花肉，这部位的肉质较嫩，之后把它切成小肉丁
3.肉丁切好之后腌制一下，让其更入味，里面放了生抽和料酒静置20分钟以上。
4.准备米饭当中其他的配料食材。剥出新鲜的豌豆粒，这个季节正是豌豆上市的时候
5.大米淘干净之后用清水泡20分钟左右，大米通体发白为止
6.另起油锅，放油加热，炸出葱香味
7.加入腌制好的肉丁
8.翻炒均匀，几分钟之后再加入胡萝卜丁
9.加入剁好的姜末，煮三五分钟即可
10.接着把它放入已经泡好米的电饭锅当中
11.煮米水刚没过手指的两个指关节最好，这样煮出来的米饭饱满蓬松
12.电饭锅按选择精华煮，开始按键之后，煮饭工作开始启动
13.豌豆粒烧开水煮熟
14.调浇汁料，生抽，老抽，香油，芝麻，和蚝油一起混合搅拌均匀
15.电饭锅已经把饭做好了
16.撒上煮好的豌豆，
17.再浇上调好的调汁
18.肉焖饭就算做好了，盛饭的时候，把它搅拌均匀，一碗色泽鲜丽，美味可口的焖饭诱人呢 更多美食关注微信爱上艾~
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