补肾不用吃药按耳朵就可以 中医教你简单补肾按摩法

补肾不用吃药按耳朵就可以 中医教你简单补肾按摩法

　　中华养生06-24　　具有补肾功效的按摩方法

　　扫外耳　　以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。

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　　每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。　　摩耳轮

　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

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　　此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。　　摩全耳

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。