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建议伤精患者,练少林童子功 - 常见病疗养院 - 民间中医网 - 中医养生,中医咨询,中医...建议伤精患者,练少林童子功。"童子功——补遗"一文中，万老指出： 童子功，是门人为了通俗自编的。在"童子功——更正"一文中，万老写道： 前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中华气功》上所述的"炼精化气"，原是秘传，简而适用。"但贺文中又说："至于称其力童子功，当指未婚童子而言，已婚之人对此功需要不大。 3.虎功拍气法 虎功拍气法与猿功、鹿功拍气法不同。十六、收功式双手从两侧打开捧气从头顶贯气下丹田，左内右外双手重叠（女性反之），正反各36圈，搓面疏头，擦背，再捧气贯丹田，静站3分钟收功 附注：吸气：一是用鼻自然吸，气：二是用口吸气，牙轻扣，舌抵上腭，留一丝缝将气吸入。神凝气聚，气聚精生，精生气旺，气旺神盛，以神驭气，以气滋精，以精化气，以气养神，神气相抱，可以长生。 转载：耳朵：启动气血的开关。中医有"耳有宗脉之所聚"的说法，想要不费力就能达到气血畅通，那每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。有"耳有宗脉之所聚"的说法，想要不费力就能达到气血畅通，那每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。 神妙的童子功(转自《气功》杂志1990年第8期）神妙的童子功。本文介绍的童子功，实名炼精化气法，原是古代修持之士的不传之密。近年来，该功传人、自然门大师万籁声先生及其弟子在《武林》、《搏击》等杂志上多有披露。练时能很快进入气功态，体会到功中妙境。该功的真决是：口闭，目闭，卧室，以两食指（如食指不便中指亦可）塞两耳孔，以不透气为度！ 治疗遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动的功法，简单实用。练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。故此功不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱和控制生理冲动。此功传人万籁声先生曾说：“人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。”又说：“固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。”如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。 神妙的童子功[作者：蒋文俊] [2013/4/25]本文要介绍的童子功，实名炼精化气法，原是古代修持之土的不传之秘。该功传人，自然门大师万籁声先生及其弟子在《武林》、《搏击》等杂志上多有披露，我习之日久，受益匪浅。现练时能很快进入气功态，体会到功中妙境。万籁声先生在一篇文章中说，练此功固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参燕窝还强，可以治遗精早泄、中气不足、身体衰藉等等症侯。”读者一试便知。 聪耳功。聪耳功鸣天鼓：两手掌按耳（两手心劳宫穴对准两耳孔），手指放于脑后部，用食指压中指，再用力滑下，轻轻弹击脑后部24次，自己可听到“咚咚”的声音。按耳导气：两手掌紧按两耳孔，再放开，使耳内鼓气10次。按摩耳轮：用拇指轻捏耳轮之上部，顺耳轮自上而下反复按摩24次，使耳轮有热感为好。此功对耳鸣、耳聋有较好的疗效。 万籁声童子功，练精化气详解 - 活用经络 - 山药社区 - 中里巴人官方论坛 - 求医不如...万籁声童子功，练精化气详解万老的童子功是个宝，普通人健肾只此一招便可受益无穷。为了人人得益，本人在此吧详细说明童子功的正确练法。先说明一点，万老所传的童子功并非自然门功法，而是少林嫡传的炼精化气之术，又名少林童子功。此童子功纯属内炼，完全不同于另一种以锻炼筋骨为主的少林童子功。童子功，实则名为：炼精化炁。 坊间流传的十六锭金功 ，小便咬牙固精气，揉腹法，固精关门法，搓涌泉法，陈撄宁床上关精窍等等全都功效甚微，不能达到防止走丹遗漏的效果。一年前开始练习提肛功、童子功和锁阳功，发现传统功法确实功效不凡，坚持了半年以上就有了效果。近有修真之士，不得真诀，未能聚火，未能炼铅，丹田无药，骨髓不实，就下手意守丹田，继而火烧干锅，丹田一团热气，全是烧得自己的精髓骨液，聚在丹田，美其名曰：火烧丹田。 少林童子功与童子功夫正本清源|少林童子功,正本清源-中国功夫网在"童子功——更正"一文中，万老写道：前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中华气功》上所述的"炼精化气"，原是秘传，简而适用。近在《气功》杂志1998年第3期上见到贺广先生的文章"童子功之我见"，对上两篇中的一些讹误之处给予指正，值得称道。"但贺文中又说："至于称其力童子功，当指未婚童子而言，已婚之人对此功需要不大。 自我按摩之十法(强腰法、摩腹法、宽胸法、聪耳法、明目法、摩面法、松颈法、通鼻法、益脑法 、巧手法)自我按摩之——强腰法。（３）用两手背从眼外角朝太阳穴，从眼外角朝耳尖，再从眼外角朝耳垂，从鼻翼和嘴角朝耳垂，从下颌中心朝耳垂作推摩动作，反复１０ 次。（５）闭上眼睛，两手食指和中指从太阳穴朝眼内角方向推摩下眼眶１５ 次，用食指朝眉毛方向推摩鼻梁１５ 次，再将食指、中指分置眉毛上下来回推摩上眼眶１５ 次。 14种护肝益肾按摩法 14种护肝益肾的“按摩大法”包括叩齿、摩头、搅海、鼓漱、鸣天鼓、拍胸、揉脘腹、摩脐轮、揉腹部、擦少腹、摩腹、腰功、翕周和擦涌泉。舌前部上翘抵上齿龈外缘，再依次转向左上臼齿龈，左下臼齿龈、下门齿、右上臼齿龈、右下臼齿龈，如此沿牙龈四周搅动舌头，共操作5遍。右掌心贴住腹部做顺时针方向摩动30次，再以左掌心贴住腹部做逆时针方向摩动30次，如此反复交替操作5次。具有滋阴降火、补肾壮腰的功效。 中医认为“肾主藏精，开窍于耳”，意思是说耳朵实际上与肾脏有着直接的联系，肾脏的健康，耳朵就看起来饱满通透。小编这里说的拔耳朵可不是说捏住耳朵往外拔的动作，而是将手指插进耳孔(一般用食指，否则别的手指插不进耳孔)，然后手指在耳孔里来回旋转，过段时间后拔出手指，这样就会觉得耳朵里有声音在响，然后继续将手指插进耳孔，如此反复做五次即可。 功家秘法宝藏?卷二?硬形气功+天罡童子功功家秘法宝藏?卷二?硬形气功+天罡童子功。 治疗耳鸣的锻炼方法—中里老师电视指导这是我看电视听中里老师讲的一个治疗耳鸣的锻炼方法，正好网上有许多患耳鸣的病人，现将此法告诉大家，大家不妨一试。将耳轮盖住耳孔，用掌跟揉耳孔（即按摩耳轮盖住的耳孔处），揉到耳孔发痒，此时气血到了耳朵上，即可治疗耳鸣。双手握空拳，以母、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。 双手搓热，手心劳宫按压耳朵，食指，中指，无名指轻推脑户风枕。“五脏之经皆会于耳”用食指或中指指肚，从上到下按摩耳轮至耳垂，按至降压沟微微泛红，发热。四， 拔耳孔；食指塞耳孔，手心朝前向后转180度，反复转三次拔出，先左后右各做10次。五， 压耳孔；双手食指按压小耳屏100次。六， 搓耳垂；双手拇指和食指捏耳垂50次。 长寿秘诀——按摩法（1---3）长寿秘诀——按摩法（1）长寿秘诀——按摩法（2）以两手拇指轻按双侧上眼皮，然后旋转揉动，顺逆时针各揉按20次。长寿秘诀——按摩法（3）两手掌心紧按两耳孔，两手中三指轻弹后枕部10次，然后掌心掩按耳孔，手指轻按后枕部不动，再突然抬离，接连10次，最后两食指插入耳孔内转动3次，再突然放开。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各10次，有松肩去疲劳作用。 直腿松腰法是“中心”解散之前庞老师向师资班学员和职工推出的重要功法。练这套功法把丹田气和腰结合起来，气贴于脊，把气收敛到腰里面去，把前田气并到后田气，打开命门内窍，弥补只练中、上二田的不足。4 弹指聪耳，食指与中指相叠，将耳廓掩住耳孔，食指从中指上滑落敲打耳廓背面，然后食指在耳孔中旋转按摩，再食指插入耳孔中震颤，猛然拔出，3次后，再上提耳尖，下拉耳垂。几个部位一齐往命门挤，敛气入脊； 拉耳垂：耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之发热发烫。2、耳窝（正对耳孔开口处凹陷叫耳甲腔：见下图）：此部位对应于胸腔内脏器官，有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴。以食指贴耳郭内层，拇指贴耳郭外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。 5节气功美容的驻颜功。导读：何谓气功美容？因而，气功美容也是让女人驻颜的有效途径之一。那么就一起学习下气功驻颜功吧。第3节：直立，两腿并拢，两手掌抬起，分别挡住两眼；稍停，在以手掌根轻轻揉双眼12次，然后手掌挡着眼睛，眼珠左右旋转8次，再睁、闭8次；久练驻颜功5节的人，皮肤美白柔润，富有光泽弹性，这就是气功美容给我们带来的好处。 耳部按摩保健法 耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官，更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系，被视为"缩小了的人体身形"。再用同样方法按摩耳垂30次，以耳部感觉发热为度。"鸣天鼓"方法：摩耳的同时还可配合做"鸣天鼓"运动，即经常使耳道鼓气，震动耳膜。或将两手食指各压在中指上，再用食指向下滑弹后脑部数十次，然后两手掌按住耳孔，再骤然放开，连续开闭几次。 男士养生保健按摩宝典 健康防癌方/男性保健男士养生保健按摩宝典 健康防癌方来源：网友投稿编辑：www.ys137.com 发表时间：2012-09-18 21:19.养生之道网导读：按摩保健是人们一生中必须必备的养生方法，自己要学会属于自己按摩保健方法，尤其是对于男人们来说。男士按摩享受一生健康快乐，以上小编准备的男士养生保健按摩宝典必须掌握哦~ 想长寿揉胸脯 中医15种推拿方助你活过80没问题。邵逸夫逝世后如何长寿就成为热点话题，那么到底如何我们养生保健才能让自己健康长寿呢?中医上就有推拿助长寿的方法，今天就为你介绍中医15种推拿方法助你长寿，下面就一起来看看吧。用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有醒脑、增强记忆、强化听力、预防耳病、有助于长寿的作用。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手则捏起右肩肌，交叉进行，各10次，有松肩去疲劳作用。 健身气功--八段锦之坐式八段锦练法健身气功--八段锦之坐式八段锦练法。八段锦历史悠久，分为站式八段锦和坐式八段锦。最后，用右手拇指和食指捏住两眉头中间部位，揪十几次，与此同时，用左手从后头发际向下捋到项部十几次，换手同上动作十几次。男子揉腹功的做法是：左手叉腰或放在左大腿根（仰卧做时手的位置不限），右手从心口窝左下方揉起，经过脐下小腹向右擦揉，仍还原处为一次，共揉三十几次。洗脚后顺便搓脚心，效果尤大。 强肾固阳绝秘法(性气功) 强肾固阳绝秘法(性气功) 2016-12-20 10:08阅读： 本法为道家秘不外传的珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来望习者珍之，万不可看其简单而小看！攀足固肾功法此功法也由《内功图说》之腰背功和掠涌泉化载而来。腰者，肾之府，强腰即可补肾，肾气足则腰健，即《道枢》所谓“左右手以攀其足所以治其腰。”①操作。 温州都市报 - 数字版报纸 - 免费阅读 - 2011-03-29 - 健康成长 - 初筛..."防聋聪耳，不妨常做耳保健操。"市二医针灸推拿科娄冉医生说，耳朵与脏腑、经络关系密切，如果经常按摩双侧耳窍穴位，可促进血液循环，达到聪耳防聋的目的。以下是娄医生推荐的适合小朋友们做的耳保健操。鸣天鼓歌诀： 两手掩耳天鼓击，左右各用中三指，耳听咚咚十二响，聪耳明目又健脑。 使你肾精充沛的少林练耳功耳为五官之一。"《灵枢.脉度》说："肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。"《灵枢.脉度》："肾气通于耳，耳和则耳能闻五音矣。7、以两手中指压顶骨（后脑，枕骨两侧高骨），两食指压中指，两手心劳宫穴对耳孔，食指由中指滑下弹击顶骨，令发出"咚""咚"声传入耳内，连做36次，有耳病者做81次。一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾气足则寿长，所以欲想长寿健康，护肾很重要。 练精化气法[少林童子功]——。练精化气法[少林童子功]——固精固气，回精补脑，比吃多少人参、燕窝都强。练精化气法[少林童子功]——固精固气，回精补脑，比吃多少人参、燕窝都强 练精化气法[少林童子功] 练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。此功传人万籁声先生曾说："人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。" 又说："固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参、燕窝都强。 |
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