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瞬间强壮秘术 佛门瞬间强壮秘术乃佛家秘修养生绝技，全称：佛门罗汉卧，又称佛门童子功。每天仅需三分钟，就可以快速达到以下功效： 1、 全身有焕然一新的感觉 2、 源源不绝的内力蕴润四指白骇，浑身有使不完的劲，感觉非常强壮 3、 虚弱疲劳一扫光 4、 勇气和自信心会在瞬间被激发出来。极简单的方法，身体虚弱的人可以强壮，永不生病。 每天仅需三分钟，更能唤起男性的性潜能，给女人激情无限。 仅需要七天修炼可达精力充沛，性功能完全复原，而且工作不累，脑子清晰，真的回到了青春状态。 佛门罗汉卧修持秘法 佛门罗汉卧是练精化气法的秘术中的奇术，历代为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗，自然门大师万籁先生传出，练法极简，每天寝前，早起，午休之时，均可练习。 真诀是：侧身而卧（蜷身），左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，你好轻合齿，如此，用鼻自然呼吸，待心静后，由鼻呼气时，将气送至俩脚板，吸气时不要管他，如此两三次即可，以后仍是自然呼吸，三分钟内，口内生津，咽下就是，随之十分钟内，练至很舒适，觉精管，尿管有收缩感为宜。 为成婚的青年、学生，可在阳举时练，练至阳气安顿便可止，慢慢松指放手，停一会或起或卧，有家室之人，房事后练一次，可使全身扩张的毛细血管立即关闭起来，防止风寒入侵，疲劳也得到了恢复，起到及时复原作用。故此功法不仅可以强身健体延年益寿，而且可以治遗精早泄，中气不足，身体衰弱和控制生理冲动，此功传人万籁声先生曾说;人身的精液一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。又说：固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参燕窝都强。 佛门罗汉卧是童子功中的秘术，实则为炼精化气之奇术。这气字，即代表无形的气，有如原子，也是物质，你看得见吗？所以说无形的物质。精在人身，有如汽油在汽车内，为人身为发动之本。 精满自溢，溢则炼成无体而回精补脑，真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度。不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管他，如觉气不顺时，如此一二次。以后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的驰张紧缩。要自然，不要握固，着相，三四分钟，口内生津，咽下就是，觉精管，尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。如此积精充盈，身体自建了，睡前，起前，均可习之。中夜，午睡将起，亦可习之，是很容易练习的。而故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了，这一步功夫，是以前修持之士不传之谜，一试便知。 特别备注：每天只用三分钟。 万老说：在《武林》杂记刊有孙崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中华气功》上所述的炼精化气，原是秘传，简而适用，因为他们没有学好，又未交我校阅，直接发表，效法今天的一般气功师传授，还加了什么小腹鼓气等等，又未说明只需练习数分钟则可，致使学者一练即半小时，一小时，反而练出偏差。这是出我意料之外的事。不得已，兹在申言之，步骤两食指塞两耳孔，以不透气为度。不可用力塞紧，口闭，以鼻呼吸，有时，由鼻出气时，觉气徐徐达俩脚板，吸气时不要管他，也只一两口气如此，以后仍是自然呼吸，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣。觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息，过一段时间如愿再练，任可如此习之。 切记:切勿一练半小时,把它当作气功去练啊。通常是寝前，起床前各习一次，此外，中夜心不宁时，均可随意习之，切勿著相鼓气，如有练出偏差的，按此法矫正即愈，固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参燕窝好强，可以治遗精早泄，中气不足，身体衰弱等等症候。我今年八旬有一，除得力于自然门气功外，此功作用不小，今天纸上传人，是出于不得已，所以俟于著作出版后，要开培训班，口传面授，几句话就解决了。真传一句话，假传万卷书，好的东西都不多，这不是学武工，花头多，这是练身体的基本功夫，务要注意。一着相，鼓吹什么胸式腹式，调节正呼吸，又如双回气，呼吸分九种，自发功等等，久必出问题。特此更正，务希望重视之。 近在《气功》杂记1998年第3期上见到贺广先生的文章童子功之我见，对上两篇中的一些讹误之处给予指正，值得称道。但贺先生的某些观点也值得商—，如贺文中说：从此功的功理和操作方法来看，应属道家。而在前文中万老开宗明义即说：童子功，是门人为了通俗自编的.但贺文中又说：至于称其力童子功，当指未婚童子而言，已婚之人对此功需要不大。这个说法就更值得商—了，愚以为：称其童子功，是指此功能使人返老还童之意。并非单指童贞者可练。如梁建生大师最近推出的“武当纯阳童子功”即是男女老幼皆可练的。至于万老的童子功是否适用于女性，我不敢妄断。但适用已婚之人则万老的文章中足以证实。如万老指出此功可以治遗精早泄，未婚之人何来早泄一说？再说既然能治上述病症，对这些病症也必有很好的预防保健作用。 另外，以前有些文章说练的时间越长越好。也有的说要腹式呼吸，并介绍了呼吸的方法。而万老则一再强调要自然呼吸，只是在气不顺时才深呼吸一两口。练功的时间也只要数分钟即可。一练半小时，反而练坏了身体。我认为还是不要超过10分钟为好，望修习者慎之。 童子功，实则名为：炼精化气，这气字，即代表无形的气。如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。因此不仅可以强身健体，延年益寿，而且可以治遗精早泄和生理冲动。然而方法又极简，所谓真传一句话，假传万卷书，真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度。不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管他，如觉气不顺时，如此一二次。以后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的驰张紧缩。要自然，不要握固，着相，三四分钟，口内生津，咽下就是，觉精管，尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。如此积精充盈，身体自建了，睡前，起前，均可习之。中夜，午睡将起，亦可习之，是很容易练习的。而故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了，这一步功夫，是以前修持之士不传之谜，一试便知。 万老指出步骤：以两食指塞两耳孔，以不透气为度。不可重塞，闭口，由鼻呼吸，有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板，吸气不要管他，也只一二口气如此。以后仍是听其自然呼吸，不出三四分钟，口内生津，咽下就是，觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。切记:切勿一练半小时,把它当作气功去练啊。通常是寝前，起床前各习一次，此外，中夜心不宁时，均可随意习之，切勿著相鼓气，如有练出偏差的，按此法矫正即愈，固精固气，回精补脑，功效之大，比吃多少人参燕窝好强，可以治遗精早泄，中气不足，身体衰弱等等症。 每天三分钟，健康伴一生。
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