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根据调查研究显示，肺纤维化多发于40岁到50之间，并且，男性发病多于女性。同时，该病在生活中极为常见，发病率极高。因此，肺纤维化的预防与调养非常重要，我们都应该多了解一些相关知识，注意饮食、保暖，远离肺纤维化这种慢性病。今天，天天营养小编将带大家学习肺纤维化的预防与调养知识，从饮食做起，呵护自己的健康！ 一、关于健康，肺纤维化你知多少？ 1、肺纤维化是什么？ 肺纤维化，即肺脏间质组织由胶原蛋白、弹性素及蛋白醣类构成，当纤维母细胞受到化学性或物理性伤害时，就会分泌胶原蛋白进行肺间质组织的修补，进而造成肺脏纤维化;即肺脏受到伤害后人体修复产生的结果。起病隐匿，进行性加重。其表现为进行性气急、干咳少痰或少量白黏痰，晚期会出现以低氧血症为主的呼吸衰竭。 2、肺纤维化的病因有哪些? （1）环境问题是导致肺纤维化疾病的重要因素之一，现代环境污染严重，尤其是一线城市，更是烟雾弥漫，让人们的呼吸道粘连了厚厚的有害物质，最后都停留在肺部，久而久之，肺部的不利物质越来越多，最后就会形成肺部疾病。而肺纤维化是较为常见的。 （2）吸烟导致肺纤维化的产生。临床表明吸烟者是肺纤维化的高危人群，并且，吸烟者患肺纤维化的几率是常人的好几倍因此，大家要慎重，需远离香烟及二手烟。 （3）物理因素致病。石棉、矿物粉尘、药物、放射损伤、有害气体吸入等(在环境受污染的情况下应佩戴口罩)，及接触鸽粪、动物皮毛、发霉枯草等引起的外源性过敏性肺泡炎，都可能导致肺纤维化。 （4）其它因素：职业、遗传、环境、物理和化学因素等，也都可能导致肺纤维化。 3、肺纤维化的诊断 肺纤维化的诊断有：一，进行性气急、于咳、肺部湿罗音或捻发音。二，x线检查。早期呈毛玻璃状，典型改变弥漫性线条状、结节状、云絮样、网状阴影、肺容积缩小。三，实验室检查。可见ESR、LDH增高，一般无特殊意义。四，肺功能检查。可见肺容量减少、弥散功能降低和低氧血症。五，肺组织活检提供病理学依据。本病应注意与喘息性支气炎鉴别。 4、肺纤维化的治疗 通常给予皮质类固醇如强的松治疗，并用胸部X线和肺功能检查评价治疗反应。少数强的松治疗无效者，应用硫唑嘌呤或环磷酰胺可获改善。其他缓解症状的治疗包括：对低氧血症患者给予氧疗，应用抗生素控制感染，以及药物纠正心力衰竭。 二、肺纤维化的预防与调养知识，看这里！ 1、注意保暖，要避免受寒，同时要预防各种感染。要随时注意气候变化，特别是冬春季节气温变化剧烈，一定要及时增减衣物，避免受寒后加重病情。 2、避免接触病因明确的异物，比如一些有害气体等。 3、拒绝吸烟。虽尚无明确的证据表明吸烟和肺纤维化之间有着直接关系,但长期吸烟容易导致肺功能下降,从而诱发多种肺部疾病,这就可能造成肺纤维化。 4、不千万要忽视喘咳和感冒。因为气喘是肺纤维化患者最主要的症状之一,这主要是由缺氧引起的。而患者容易咳嗽,通常都是干咳,早期无痰。一般情况下，这易被人认为是运动后的体力不支而被忽视。但如果出现进行性的呼吸困难,喘憋加重,就应及时就诊。 5、定期检查帮助病情及早发现。由于肺纤维化诱因复杂，预防有一定的难度，因此，除了在生活中尽可能避免接触有害物质外，还应去医院做定期检查能帮助患者及早发现病情。 6、肺纤维化患者一定要有良好的生活习惯。最好要有足够的睡眠时间，良好的作息规律。不能使自己的身体负担过重。 7、最好要有舒适的居住环境。一般来说，房间要安静，空气要清新、湿润、流通，从而避免烟雾、香水、空气清新剂等带有浓烈气味的刺激因素，同时避免吸入过冷、过干、过湿的空气。另外，针对肺纤维化一些高危发病人群，比如工作在煤矿工厂、金属矿场、石料加工厂、货物运输、马路清洁、校园讲台工作的人，要在工作中加强自我防护，如佩戴口罩等。
三、肺纤维化的饮食疗养怎么做？ 1、一定要多饮水。肺纤维化患者应该多饮水，能够纠正或防止失水，而这具有非常重要的意义。但是，伴有心衰的患者饮水要适量。因为重度肺纤维化患者因张口呼吸，饮食少、出汗多，常失水，痰液黏稠不易咯出，所以必须要及时补充水分、增加液体摄入量。当患者不能饮食时可用静脉补液，从而促使黏稠痰液排出，有利于稀释痰液。 2、最好少吃刺激性、辛辣、煎炸、油腻食物。饮食要清淡，并且，一定控制肥胖患者脂肪的供给量。以吃瘦肉为宜，以控制体重和达到祛痰湿的目的。而辛辣、煎炸等食物容易生痰，导致热助邪胜，邪热郁内而不达，时间久了就会造成疾热上犯于肺，加重病情。 3、供给多种维生素、优质蛋白及碳水化合物饮食如：糙米、蛋类、荞麦面、玉米面、蔬菜和水果等，碳酸饮料除外。 4、重度肺纤维化的患者可给予半流食或软食。这样既可防止食物反流，又有利于消化吸收。可以减轻呼吸急迫所引起的咀嚼和吞咽困难。因此，肺纤维化患者应根据自己的实际情况选择饮食，避免由饮食不慎而导致咳、喘加重，防止影响机体对多种营养物质的吸收。 5、忌烟酒、喝酒和过咸的食物。多数伴有气道高反应状态肺纤维化患者，通过过咸的食物、烟和酒的刺激会加重气喘、咳嗽等症状，容易引发支气管的反应。 四、惊喜！学一学肺纤维化的饮食！ 1、冰糖炖百合 先准备百合、冰糖各60g，款冬花15g。然后将百合洗净后，一瓣瓣撕开，与款冬花一起放入瓦锅内，加水适量.文火炖，快熟时，加入冰糖，炖至百合熟烂时即可服食。此菜具有润燥清火，清心养肺的功效，对于肺纤维化病人有干咳、心烦口渴等症状的特别适合。 2、百合煎剂 先取百合30g，麦冬9g，桑叶12g，杏9g，蜜炙批杷叶10g，然后将其加水同煮。此方有养阴解表、润肺止咳的作用，能用来治疗肺纤维化患者因感冒而引起的咳嗽频作、干咳无痰及口干咽燥等。 3、百合炖雪梨 先准备雪梨1个、百合100g及冰糖150g。然后将雪梨去核，连皮切片;接着把冰糖加水，用慢火煲滚;将百合用清水浸三十分钟后入滚水中煮三分钟，再取出沥干水;最后，将雪梨、百合、冰糖一起放入炖盅内炖1小时。此方能治燥热咳嗽，滋阴止咳。因为百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是一种极好的食补材料。 结束语：现代社会，环境污染严重，而这大大增加了肺纤维化的发病率。但正因为如此，我们才更应该做好疾病都的预防工作，从健康饮食做起！最后，小编提醒各位，秋季和冬季是沙尘暴和雾霾多的季节，为了远离肺纤维化及相关疾病，大家出门一定要带好口罩哦！ |
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