经得起挫折和责难，才是真正有质感的男人 最近，因为自己单身的缘故，对碰到的男人比较上心的研究。我发现真正成熟的男人非常少，但是更可悲的是，在很多男人成熟之前，他们内在好多地方已经封闭死亡，剩下安全模式在运作。就像那句话说的：35岁死亡，75岁下葬。
我看到很多男人都是外表雄赳赳气昂昂，可是一碰到责难，就愤怒、萎缩、沮丧，不能够定下心来好好沟通。而遇到挫败的时候，不成熟的男人就是灰心丧气甚至责怪他人。 男人的质感其实就是表现在他的包容度，和涵容其他人负面情绪的程度。不成熟的男人，受不得一点委屈，咽不下一点不顺的气，甚至喜欢赌气，不惜和自己爱的女人，甚至自己赌气。最终落得双输的局面。 能够在艰难的情势下创造双赢局面的男人，才是真正成熟有质感的男人。质感不是表现在外在——你穿的衣服，用的东西，美食美酒，不！我不这么认为。有见识、有内涵、有度量、经得起挫折和责难的男人，才是真正有质感的成熟男人。 什么是男人的成熟与质感？ 文 | 胡德夫 关于男人的成熟与质感，如果让我说的话，我认为这个话题是在探讨男人的内在精神，而不是那些浮在表面的东西。
男人的心应有坚强的一面，同时又有他柔软的一面。具备了这些素质，做到不行于色，面对他的人生。这就可以说他算个成熟的男人。
在我们卑南族的传统中，有个叫做Palakuan（少年会所）的地方，13岁以上的男性少年会在这里接受集体的训练。在部落古老的传统中，作为部落的一份子，男性超过13岁就要担负起部落的责任，就好像成为部落的“财产”一样，从此背负起男性在部落中所有应该承担的工作。 在传统的卑南族社会中，男性是不下田劳作的，他们主要的职责是保卫部落的家人，其次，男人们要去狩猎，并且与自己猎区的野兽共荣共存。我们当然要去猎取野兽来食用，但是，我们卑南族的先人很早就知道在狩猎的同时要有一颗仁爱之心，要懂得怎样做才能使野兽持续繁衍下去。 所以，我们从来不会去赶尽杀绝。只要我们感觉到要猎取的动物是在繁殖期或是怀孕，就不会去动他。
其实不仅是对动物如此，原住民对待在我们人类出现以前就早已存在的一草一木都是这样，它们同人类一样渴望着生存和繁荣，所以要让它们与我们一样繁衍下去。 要知道，这个世界如此富足多彩，我们立身生存的环境，无论是草场、森林还是猎区，足够人们取用所需的物产。但是，这个世界却不足以支撑人们的贪婪。这是原住民最质朴的自然观念。那么面对临近我们的其他族群，我们也要尊重他们的权利。 男子需要背负的重要责任和学会认真聆听 不能因为自己的强大，去践踏千百年来自然形成的别人的传统领域。这其中的礼数要去学习和懂得尊重。这些很传统的概念都要男孩子们从少年会所中去认识和学习。
在时下的现代社会，给予我们每个人的都太多了，我们去无限制的索取也太多了。以至于很多东西都成了自己的负担。这些负担怎样卸下来，怎样改善自己的生活状态，这是我们要思考的很重要的问题。 欣赏别人优点的时候，就是改善自己的开始 作为男人来讲，如果不把这个问题思考清楚，不去改善自己的生活状态，又怎能去影响，哪怕是你的孩子和兄弟这样身边的人。那些本该具备的勇壮、担当、仁慈和勇于改过何从谈起呢？ 我们现在的部落也不再过古老部落的生活方式了，城市里有的酗酒、吸毒这些社会问题，也是我们部落年轻一代面临的诱惑。如果犯了这样的错误，年轻人能否及时的匡正自己呢？ 如果只是在自说自话或自责别人，不去聆听旁人的建议，又怎能去改善自己。我们要懂得互相欣赏，我认为欣赏别人优点的时候，就是改善自己的开始。
人生漫长的成长历程中，时光的流逝必定会让我们失去生命中那些很值得留念的东西。在我的成长过程中，对我影响最大的是我已经去世的大哥。他虽然是一个盲人，但我认为他看得到我们所看不到的东西。 他讲给我的道理在他说出口的时候，曾经让我也很诧异，并且让我想要去努力追求其中的精神。小时候的我犯过很多错误，但面对他带着宽容的训诫，使我逐渐改变很多。 甚至当他已经不在了以后，我在经历一些内心的矛盾、问题和挣扎的时刻，都还会在脑海里听到他对我说话，然后我再下定决心，告诉自己怎样去做。他一直是我的榜样。
张德芬提问胡德夫| Q&A part1
1. 张德芬：您被称为灵魂歌手，您认为音乐对人来说意味着什么？ 胡德夫：原住民把歌称作Snai，它的定义是从我的身体或者说灵魂中发出的这样一种声音或是咏叹。它是能够得到造物主的祝福的。也就是说，歌声是能够让人获得祝福的一样东西。这样的一种理解会常常提醒我们，唱歌的时候一定要真诚。第二，声音也要质朴、直接。这样的说法在原住民的歌谣里非常被注重。
2. 张德芬：经历过那么多以后，您认为成熟与世故之间的区别是什么？ 胡德夫：成熟是心中原本存在的美好和经过你改善之后的美好。你只不过自然的表现出来而已。相反的，你只是去取来一些表面亮丽的东西来装点自己，把它们变成你认为的养分去表现自己的时候，那就是世故。
3. 张德芬：人生中什么最让您珍视？ 胡德夫：一句话：怜悯之心。在你怜悯别人的时刻，什么珍贵的东西都会回到你身边。
4. 张德芬：您最欣赏的女性特质是什么？ 胡德夫：我欣赏那种正直善良的女孩子，没有比这个更重要的特质了。除此之外，每个女孩子在父母的宠爱下都是最美丽的。
5. 张德芬：请您推荐一本书或一部电影 胡德夫：如果说推荐书的话，我是不是可以推荐我的新书《我们都是赶路人》，希望借这本书让大家了解我的歌曲背后的那些故事，以及我们那一代人走过和正在走的这条路。 在假期里，我还要推荐大家看我最喜欢的一部电影，那就是《海上钢琴师》。我非常喜欢这部电影里的音乐，另外令我感动的就是主人公被那个女孩子所启发出来的音乐灵感。 影片里他并没和那个女孩子要如何，他是一生在海不离海的。就像我唯一那首情歌《枫叶》背后的故事一样，是很朦胧的感情触发了音乐的灵感。
胡德夫提问张德芬 | Q&A part2 1. 胡德夫：时隔几年，听说您最近要出新书了，是什么触动了您？或说这次您的作品和之前的会有什么区别？ 张德芬：这次的新书会着重在亲密关系的分享上，因为这两年我在做亲密关系的功课，从婚变到单身，一路走来不容易，当然也累积了很多心得和大家分享。 2. 胡德夫：您以前是新闻记者、主播，后来您成了身心灵畅销书作者，转而研究心理学，这个转变的原因是什么？ 张德芬：我的人生是需要不断有挑战的，我不喜欢一成不变的工作和自己，所以即使以前主播的工作很好，我也不会恋栈。后来走上了心灵成长的路，觉得这才是我一生所要追求的。而这条路上风光不断，让我目不暇给。 其实，这是一条认识自己的道路，一路上我看到自己不断蜕变，也不断在遇见未知的自己，很有趣，比任何工作都要有趣的多，而且是不需要专职的。 无论你在做什么工作，心灵成长都是可以同时进行的。只是现在我好像就是在做代言人，让更多物质世界的人，知道有这样一个广阔的内在新天地，欢迎大家进来一起探索。 3. 胡德夫：您在书里告诉女性读者，要活出自己的女性能量，那相应的，男性能量又是什么？ 张德芬：男性能量就是明确的目标，清晰的意图，坚定的意念，确实的行动，坚持到底的决心。 很多男人的勇气还不如女人，尤其是面对挫折和责难的时候，他们大多用逃避来面对。优柔寡断、举棋不定、瞻前顾后、规避责任、不敢面质，这些都不是男性能量的表征。 4. 胡德夫：读您的书，能体会到其中有冲和淡雅的感觉，面对困境、痛苦都能有很好的应对方法，这样的心境在您最近的文章里表现最明显，是您最近才体悟的吗？有什么法门？ 张德芬：我一直都是一个痛苦指数比较高的人，喜悦快乐的感受对我来说比较奢侈，这是天性使然，所以很需要“修”。我常笑说自己像林黛玉一样伤春悲秋、敏感多疑。 我的外在境遇其实是相当幸运而美好的，但是作为一个纤细敏感的人，总是对痛苦过敏。因为对痛苦特别敏感，所以有很多对付痛苦的招数。最终发现，那些招数其实都只是治标不治本。 真正面对痛苦最好的方法就是学会与痛苦同在，它怎么来就会怎么去，大大方方欢迎它来家中作客，它停留一下就走了。有的时候痛苦的情况是陷入抑郁了，那个时候会拖比较长的时间。做做身体工作永远是有效的。有氧锻炼、瑜伽伸展、呼吸静坐、浸润在大自然中，这些都是可以提高情绪能量的好方法。 5. 胡德夫：有内心世界的人最美，有内在力量的人最强大。我是音乐人的，对于这句感触很深。可不可以这样说，只有专注、全身心投入，才能看到这样的世界，才能拥有强大的内在力量？ 张德芬：您的艺术才华是与生俱来的，您是从灵魂深处在高歌吟唱。专注，并且全身心的投入，的确能让我们拥有美好的内在世界，但是我也见过，在自己内在世界能够自得其乐的人，却是没有内在力量的。 内在力量是需要有担当，愿意去承担自己的责任和错误，需要包容，能够涵容其他人的不同和负面情绪。 而拥有美好内在世界的人，有的时候会自己玩得很high，甚至把这些当成逃避的工具、护身符，不去关注外在的世界和纷扰，这样就无法累积内在的力量。要由内而外散发出的喜悦和美丽，才能真正的自利利人、带来温暖。 ··· 10月10日，《小时空修心课》即将正式上线。 |
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