【健康】脑血管崩溃前的5个信号，早点知道能救命！

脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病与心脏病、恶性肿瘤并称为三大致死杀手。而以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，也已经成为我国致死、致残率很高的疾病。

秋季，寒暖渐变，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；加之天气干燥，呼吸会消耗大量水分，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞。所以，秋季是脑血管疾病突发的高峰期，不得不防！

脑血管崩溃前的5个信号，早点知道能救命！

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神经内科、外科的专家在经过长期的临床总结后，发现了下列五个脑血管病发生前的征兆。生活中，一旦有以下现象，应该提高警惕，严重者应立即就医！

1、眩晕

这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，眩晕的症状持续的时间可能不一，有些人还会伴发恶心或耳鸣的症状。

2、短时间的语言困难和浑身乏力

这种情况往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症，这是脑缺血发生的前兆。

3、突然发生剧烈的头痛

如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，就要当心这是不是脑血管疾病了，这个时候应该立即测量一下血压。

这种现象虽可能在短时间内自动消失，也不会留下什么后遗症，但更需要提高警惕，多关注下近期身体情况。因为，如若等到此现象反复发生多次，才引起注意的话，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。

4、半身麻木

如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

5、突然健忘

如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。

睡时一杯神仙水，远离脑出血、脑梗死！

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怎样才能避免脑血管崩溃，保护心脑血管健康呢？这里推荐给大家一个最简单的预防方法：喝水！

秋季本身就很干燥，晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高！如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病就很容易发生脑梗塞、心梗等血栓性疾病！

睡前、醒后喝够一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。下面一起开看看如何正确的喝掉这一杯保命水。

top1：准备一个能装500 ~1000毫升水的保温杯放在床头。

top2：第1次喝水是在临睡前，200~300毫升水就足够了。

top3：第2次喝是在夜间小便后，大约喝100毫升左右。

top4：第3次喝水，是在晨起时，空腹喝300~500毫升的水。

如果担心起夜影响睡眠，白天就少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上喝水节制。

大家别小看了这三口水，中老年人喝对了，就等于给自己的脑血管上了保险，有三高等心脑血管疾病的朋友，这三口水也是最廉价也最简单的预防疾病突发的方法！

责任编辑：采薇