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随着年龄增长，以及工作生活的压力，加上日常的不良饮食行为习惯，缺少锻炼，很多人的免疫力在逐渐下降， 所以就需要适当的补一下身体。而黄芪就是一味对男女都很有补益功效的中药材。 “补药之长”黄芪的养生功效： 1、防衰老、强心：黄芪对心脏有保护作用，能增强人的新陈代谢，延缓衰老。 2、防癌、预防冠心病： 黄芪里所存有的硒较多，可辅助防癌及预防冠心病的发生。 3、降压、扩张血管：黄芪可使血液循环更通畅，能扩张血管，滋养皮肤，还可辅助降压。 4、加强人体免疫力：黄芪能提升人的阳气，让人元气更充足，加强人的免疫力。 5、补气补虚、促进延年：黄芪可补中益气、补气固表，可使人的气虚及贫血现象得到有效改善，加强人体抗病能力，有助长寿。 女人重补血——当归 黄芪：补血又补气 气血不足，会使人体中的各脏器的功能正常运作受影响，导致人的抵抗力降低，从而易诱发多种疾病，危害健康。 女性若缺乏气血，就容易衰老，脸色发黄，抗病能力弱。 这样做：6g当归，黄芪30克，10克红枣，水煎这3种材料半个小时，取汁，再倒点水到药渣中，接着煮30分钟，取汁，合并2次药汁，服用。 作用：黄芪能补足气血，滋养脾肺。当归能补阴血， 促进阴长阳生，补血活血，通经活络，促进血生气旺。 男人重补气——党参/人参 黄芪：补中益气 男性若要增强精神，提升精力，就需要保证气血充足，从而有助使自身的男人魅力得到充分展现。那么，只用黄芪一味药来补气是不够的，若想要有翻倍的补中益气功效，就一定要加点党参或人参。 党参能补中益气，益肺健脾，人参能健脾养血，益肺生津，补气宁心，益智固脱。 这样做： 1、一只柴母鸡，黄芪50g，红枣10克，50g党参，用沸水焯下母鸡，洗去血水，党参、黄芪洗净后切断，红枣除核。 2、倒适量水到炖盅里，再放入鸡、黄芪、红枣、姜片、党参、精盐、料酒、味精。把鸡肉蒸熟即可。 作用：能养胃补气、健脾益血、强壮身体、加强抗病能力，延年益寿。 使用注意事项： 1、每人每日食用量低于15g。 2、体质不虚者最好别食用，否则过补会导致人体浮肿、胀气。 3、若用黄芪治病，可遵医嘱加量。 好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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