变个花样烤红薯桂花蜂蜜红薯条

变个花样烤红薯桂花蜂蜜红薯条

康妮chen2016-10-02阅读原文

红薯是秋天的应季食物。它不仅美味还健康，红薯对皮肤特别好，常吃红薯皮肤会变得有润泽，红薯还能补气血，红薯还能健脾胃，小孩脾胃不好，可以吃红薯来调节，便秘者可以常吃红薯，而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯缓解不适。

烤红薯很受欢迎，但烤整个红薯要花很长时间。我想把烤红薯变化一下，第一要缩短烘烤时间，第二让红薯呈现出更美的一面，于是我把红薯切长细条，用黄油、蜂蜜和桂花蜜滋润，普普通通的红薯仿佛变得高贵了。

【桂花蜂蜜红薯条材料】

红薯2个

黄油20克

蜂蜜适量

桂花蜜适量

黑芝麻少许

【桂花蜂蜜红薯条做法】

1准备材料：2个红薯大约500克，黄油要融化，桂花蜜可以用干桂花代替。

2红薯削皮切细条，放在烤盘上

3红薯条表面扫一层黄油

4烤箱上下火200度预热好，把红薯条放入烤箱中层，烘烤15分钟

5取出烤盘，再扫一层黄油，撒些黑芝麻

6红薯条再放入烤箱中层上下火180度烘烤10分钟

7烘烤好的红薯条可以趁热吃，也可以放凉后淋上桂花蜜和蜂蜜

刷了黄油的红薯条有奶香味，放凉后淋上桂花蜜和蜂蜜，格外甜蜜滋润

【提示】

1桂花蜜可以用干桂花代替，也可以不放蜂蜜，只用糖桂花

2烘烤红薯的时间和温度要以自家烤箱性能来调整，当红薯条四周焦黄即可

感谢大家的阅读，如果想和我更多交流的可以加我的个人微信~~~

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