润肺止咳食疗方——四白汤

秋冬季节，北京地区气候越发干燥，呼吸道症状如咳嗽、鼻塞等肺燥的表现有疾发的趋向，而且不易痊愈，容易反复，尤其是发生在儿童身上，但又不影响宝贝们的活蹦乱跳，可一声声的咳嗽、晚上睡觉鼻子堵，却也惹得爸妈们唯恐耽误了孩子的健康。

下面介绍一个润肺止咳的食疗方——四白汤。

原料：藕1个、雪花梨1个、山药约200-250克、荸荠4个、水2-2.5升。

做法：

1、洗净原材料，去皮，切块，注意雪花梨带皮才有润肺功效哦！

2、上锅清水煮沸，可以按照个人喜好决定，可以煮沸后慢炖5-10分钟，四白汤主要是滋阴润肺止咳，如果宝宝感冒咳嗽了，可以在家做四白汤食疗一下，也可配合润肺止咳贴贴敷使用。

天气转凉，宝爸宝妈们需及时给宝宝添加衣物，以防感冒，平时可给宝宝常备儿童纯中药制剂——抗感饮，佩戴中药抗感香囊，并配合贴敷防感贴，以提高宝宝自身抵抗力，健康度秋冬。

【北京惠民中医儿童医院】

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