 点击加载图片 男性肾虚的症状有哪些？对于男人来说补肾是常有的事，肾在人体中起着排毒的作用，肾脏是人体的一个重要器官，如果不好好保护自己的肾，那么它也就会发怒给身体带来许多疾病。很多人补肾一般就是多吃补肾的食物还有锻炼，但有的不知道的人或许在做着一边补肾一边伤肾的事情呢，下面一起来了解一下男性肾虚的危害、该如何避免以及如何补肾吧。  点击加载图片 这样搭配用补肾给力 材料：枸杞子8-10粒，莽林灵芝5g。 用法：两样材料放入杯中，沸水泡5分钟左右饮用（焖泡佳）。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。 两款补肾食疗 药物补肾会让男性对药物产生依赖性，男性想要补肾，食疗是做好的方法，同时，也要注意少吃些影响男性健康的食物，下面我们来看看男性补肾食物。 1 首乌炖母鸡 取何首乌一百克，母鸡一只，将何首乌研碎装入纱布袋子中，在将母鸡杀死，并且掏空内脏清洗干净，然后将装有何首乌的纱布袋子填入腹内，放入砂锅中加适量清水，文火煨至肉熟，再加入料酒、食盐、生姜等调味品，加大火，炖至肉酥软即可食用。需要注意的是放的调味品不宜太多，以清淡为宜，这道菜肴不仅美味可口，而且具有大补肾气的作用，适用于男性不举、男子功能早衰等肾虚病症。 2 姜片猪腰 取猪腰四个，杜仲十五克，姜片若干，先将生杜仲切成大约长三厘米、宽两厘米的小段，用竹片将猪腰破开之后，把杜仲片和姜片装入猪腰内，用浸有各种调味剂的草纸包裹后，放入炭火中烧烤，待烧熟之后去掉草纸即可食用。 此法具有很不错的补肾作用，尤其是对治疗由于肾虚引起的腰疼有不错效果，而且可以缓解和辅助治疗肾炎、肾盂肾炎。同房频率太高者也可以用此法来达到迅速补肾，防止肾虚的作用。 美味食物—营养好肾才好 [清炒扁豆]  点击加载图片 材料：扁豆，蒜，葱 调味料：生抽，鸡精 做法：扁豆去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末.将扁豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用.油热，将扁豆倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了没有，如果炒熟了加生抽，少许盐和鸡精，蒜，稍微炒匀，撒上葱花 [酸菜炒肚条]  点击加载图片 原料：猪肚 配料：葱、蒜、料酒、油、盐、鸡精 做法：准备葱，蒜。猪肚洗净，加酒、姜片、盐小火熬60分钟。酸菜用清水侵泡切片。起锅热油，先把葱、蒜爆香。放酸菜进去一起炒，记得要多炒一会，把酸菜的水份炒出来一部分，加糖些许。肚条放进去猛炒一会，加点开水小煮一下下~~加盐、鸡精调味就好咯。 [玉米小甜炒]  点击加载图片 材料：玉米粒，紫洋葱，胡萝卜，糖，盐 做法：油锅下玉米、胡萝卜，炒熟；加糖、盐，加洋葱，一起再炒；出锅。 [炒香菇]  点击加载图片 主料：鲜香菇500克，冬笋50克， 调料：酱油20克，盐3克，白砂糖5克，味精1克，花生油30克，香油15克，豌豆淀粉3克 做法：水发香菇去蒂，用清水反复洗干净，冬笋切成4厘米长的薄片。炒锅上火，下花生油烧至六七成热，放入冬笋片煸炒，然后下香菇，加酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤150克，旺火烧开，移小火上焖煮15分钟左右，至香菇软熟吸入卤汁发胖时，移旺火上收汁，用湿淀粉勾芡，颠炒几下，淋上麻油，出锅装盘即成。 |
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