史上最全35个腹肌训练动作

史上最全35个腹肌训练动作

哑铃8健身网09-23

你知道怎么练腹肌吗？腹肌的动作有哪些？今天小编收集了35个从简单些的到有点难度的、锻炼腹肌不同的位置的训练动作。大家可以举一反三，也可以针对薄弱腹肌部位进行有针对性的训练。

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