明日重阳节，喝点菊花酒，长久长寿

九月初九是重阳节。在易经中，九数代表阳爻，两个九迭加在一起，故曰重阳，意味着阳数的极盛。

但凡事盛极必衰，重阳之日就成了令人生畏的灾日，所以在古时。人们会在重阳这一天登高饮酒遍插茱萸来趋吉避凶。

登高，强健身体

时维九月，序属三秋。重阳节已近暮秋，之后天气渐转寒凉，阳气逐渐衰退，人容易感染时疾。



这时候，登高或到户外运动一下确实可以健身去病。但运动要适量，注意防寒保暖，若是弄得大汗淋漓，凉风一吹，就适得其反了。同时要避免剧烈运动，以防精气津液耗散。

饮菊花酒，活血降脂

菊是应时花草，文人将九月称“菊月”，老百姓把菊花称“九花”。在《神农本草经》中，菊花被列为上品，有“利气血，轻身耐老，延年”作用。

从中药理论来说，菊花药性甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。

菊花酒是用菊花酿造的酒，古时的菊花酒，取头一年初开的菊花花瓣煎汁，与米、酒曲同酿而成，味清凉甜美，专供来年的九月九饮用。

菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效，但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。

菊花有斗寒的品性，因而古人认为它能让人老而弥坚，所以不但用来酿酒，也用来食用。屈原的《离骚》所谓“餐秋菊之落英”，即是一例。

吃重阳糕，健脾护胃

天气转凉，人的生理代谢也随之变化。

今年重阳恰逢国庆过后，即使知道会伤胃，还是有不少人会忍不住胡吃海喝，三餐不规律。古人颇有先见之明地发明了重阳糕，糕中掺入大枣、粟子、山楂等果干，不但颜色好看，而且香甜可口、食之易消化，同时又能健脾益气。

据《西京杂记》载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵”，“饵”，即汉代的糕饼，“蓬饵”，是以芳香植物蓬草和米面合制成的蒸糕，即最初的重阳糕。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意，有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。

有些讲究的重阳糕要制成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。

有的还在重阳糕上插一红纸小旗，是用“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。

佩茱萸，祛湿辟邪

重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。

茱萸夏天开花，秋季结果。作为草药，它有有驱虫去湿、逐风邪、中止痛、降逆止呕的作用，并能消积食、治寒热，对胃寒腹痛疗效极佳，因此非常适合阳虚体质，但阴虚火旺者忌服。

木本茱萸有吴茱萸、山茱萸和食茱萸之分，都是著名的中药。

早在西汉末年的《神农本草经》中已有“吴茱萸”和“山茱萸”两味药，均列为“中品”。而《新修本草》新添了“食茱萸”，它和吴茱萸相似，但药效“少为劣尔”（稍微有点差罢了）。

在古时重阳节，人们佩戴的是哪种茱萸呢？

《风土记》有这样的明确记载：“俗尚九月九日谓上九，茱萸气烈，熟色赤，可折其房以插头，云辟恶气而御初寒。”

山茱萸的枝叶和果实都没有气味，但也不是食茱萸，虽然其枝叶和果实气味浓烈，且果实极辛辣，但绝不是书中记载的红色。

因而可以肯定，古时佩戴的茱萸，是气味浓烈，且果实程赤色的吴茱萸。所以，大家千万不要弄错啦。

另外，重阳节还是传统的尊老敬贤的日子，又称“老人节”。附上毛大大的诗一首，希望你看完后能多关心一下长辈们。

人生易老天难老，
岁岁重阳，今又重阳，
战地黄花分外香。
一年一度秋风劲，
不似春光，胜似春光，
寥廓江天万里霜。