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大家只有对腰腿疼的发病原因有了充分的了解，才能够在日常生活中进行预防，从而降低自身出现腰腿疼的概率，毕竟腰腿疼的出现给患者带来了非常大的痛苦。那么，腰腿疼的发病原因有哪些？ 腰腿疼的发病原因有哪些 1、腰骶部脊髓肿瘤：起病缓慢，先后出现双侧坐骨神经痛症状，以后神经根受累逐渐增多并加重，有大小便失禁和椎管梗阻。 2、腰椎间盘突出：腰腿疼主要是腰椎间盘纤维环破裂后髓核突出压迫神经所致。腰椎间盘突出往往会引起腰背痛、腰腿痛，如突出压迫坐骨神经，还会引起坐骨神经痛。 3、腰椎骨质增生：常常引起腰椎周围软组织的酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感，甚至弯腰受限，如压迫到临近神经根，还可引起腰局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等症状。 4、腰肌劳损：引起腰或腰骶部疼痛，疼痛受腰部活动量大小和气候影响，常反复发作。腰肌劳损主要是由不良姿势导致，特别是上班族是高发人群。 5、原发性坐骨神经痛：初起时，腰骶部或臀部疼痛，症状典型时，疼痛沿股后向小腿后外侧、足背外侧和足底放射。为钝痛、刺痛、锥痛或灼痛，呈持续性，伴阵发性加剧。行走、弯腰常使疼痛加重，常以手持腰、身体前倾而减轻疼痛。坐骨神经压痛，直腿抬高试验、压膝试验、足背屈试验、伸膝弯腰试验均阳性。 腰腿疼的预防方法有哪些 1、硬板床更合适：睡觉时应尽量卧硬板床，取仰卧位，避免腰背屈曲卧位。 2、搬重东西要注意：腰腿疼患者在搬抬重物时，应采取正确的姿势，即先屈膝屈髋，腰背尽量挺直搬移重物，不能直接弯腰搬移重物以防止引起棘上间韧带损伤，小关节紊乱或腰椎间盘突出症。 3、避免腰背肌劳损：在家休息时，大多数人喜欢做靠沙发上看电视，为避免腰背肌劳损，正确坐姿是，腰背挺直，必要时腰背和沙发背间放置一个大小适中的枕头，尽量避免腰背屈曲或半坐卧再沙发内。 4、正确的坐姿：工作时，对经常使用电脑的工作人员，应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直。腰部与双腿保持90度角，双腿与小腿保持90度角，而上至的上臂与铅笔也要保持90度角，既保持3个90度的标准坐姿。另外，在日常生活中尽量避免长时间打麻将等不良嗜好。 |
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