哈佛大学用这12张图，教育了10亿人！

　　很多人把感恩thankful当成一种付出，其实感恩本身就是一种幸福happiness也是收获harvest。

　　朋友

　　哈佛大学的一个研究结论就是，影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。

　　money和信任believe是两个不同的方向。

　　同情心

　　这个世界上本来是没有什么冲突conflict的，当我们只是站在自己的立场上考虑问题时，冲突便发生了。要相互理解understand.

　　学习

　　大脑就如肌肉，锻炼越多收获也越多。当我们的大脑充满活力地思考以及运作的时候，我们就不会想不开心的事情，我们会变得更开心和满足。wonder + awe+curiosity,是大脑必不可少的学习动力！

　　解决问题

　　所谓的智慧与厚重，其实是各种挫败的磨练，一个有深度的人一定是一个有故事的人。不断解决problem, 不断thinking, 你就能获得成长growth和智慧wise

　　做事

　　从事自己喜欢的工作固然重要，但是我们中的多数由于环境等因素无法实现这一点！所以发现工作的价值work value与意义，是获得幸福感的重要方法。

　　当下

　　哈佛大学研究显示，如果你感到沮丧，是因为对过去的不满unsatisfied，而如果你感到担忧worried和焦虑anxiety，是因为你活在未来live in the future.

　　原谅

　　人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚punish自己，原谅forgiveness与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。

　　深交

　　所谓的知己intimate就是找一个真正懂我们的人！ 所谓的聆听就是进入到对方的内心世界inner world，并让对方知道你懂了，而不是放在心里。

　　承诺

　　承诺promise 一方面是对自己，另外一方面是对别人的。如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。

　　无条件的爱

　　我们都渴望爱与被爱，很多时候我们并不缺爱，真正缺少的是爱与被爱的能力，真正的爱是无条件的unconditional，这背后是：接纳accept、体谅forgive、尊重respect；而不是占有、虚荣、依赖~~~

　　爱自己

　　一个不会照顾自己的人通常也不太会照顾别人，一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力；而锻炼与休息是对自己最起码的爱！have a rest , do some exercise , keep your mind active every day !.