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现在很多人都有腰疼的症状，有的人一来诊室就说：“大夫，我肾虚。”我问他：“你怎么虚了？”他说：“我腰疼。” 腰疼就是肾虚吗？其实这是大家的一个误解，临床上有相当一部分的腰疼不是肾虚引起的，也不是腰椎损伤，而是受了寒，受了湿。这种腰痛在中医上称为“肾着腰疼” 肾着腰疼的病位浅，所以如果你问他哪里疼，他往往说不清固定的位置，可能这一片都有酸疼的感觉。另外，肾着腰疼越休息越痛，但如果活动一下就会觉得舒服很多。
很多寒湿腰痛的病人反映，总觉得自己的腰两边往外冒凉气，如果热敷一下就会舒服很多。不过像敷热水袋、睡电褥子这种方法功用较小，在这里给大家介绍一种中药热敷包。
苍术，辛苦温。味辛，所以就有了散的作用，而且炒起来闻着很香；苦温，苦能燥湿，温能驱寒。苍术还能燥湿健脾。 蚕沙，甘辛温。甘能够缓，能够舒筋通络，它还有芳香化浊祛湿的作用。晚上的蚕沙最好，中医叫晚蚕沙。 大青盐，比较咸。咸能入肾，而且盐可以吸收热量，但散热慢，保暖的持续时间比较长。 敷的时候一定要隔着衣服或隔着布，避免烫伤。药包敷上后，腰局部微微渗汗效果好，更容易把湿邪散出来。脾胃虚寒的人，也可以顺便敷下胃，效果会更好。不过，这个外敷方不适合平常出汗多的人，脸红容易急躁的人也不能用。 文章摘自路志正《无病到天年2：大病预防先除湿》 来源：今日头条 编辑：泉城贤人 |
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