再谈杨式太极发劲要则——“凌空壁立”“撞击吐劲”

杨澄甫先生的左分脚

“沉转走化”“回身引带”“凌空壁立”“撞击吐劲”,是杨式太极发劲的四个要素，昨天谈了“沉转走化”“回身引带”，今天接着介绍“凌空壁立”“撞击吐劲”。

凌空壁立

凌空壁立是发出太极整劲的前奏和关键，要从对敌和对己两个层面理解。

对敌方面：在通过回身引带，使对手失去重心或处于背势后，需要的就是合劲出击（或合势打劲）。具体说来，就是裆劲前追，快速向敌方运动，使身形向敌方快速逼近。要逼近到什么程度呢，一般来说，自已靠敌人方近的一侧，肩部离敌人的间隔不到30CM（如果要使用靠劲，侧肩部离敌身体必须逼近到不足10CM的地方），手掌或拳头离敌身体不到10CM，如同自已的身体是块墙壁，挡在敌方身前，使敌方失去所有的着力点，如同靠在绝壁上一般。同时，快速近逼的身形可以产生很强的气势，使敌方不由自主产生后退的想法，也可以速度加剧对方的背势。也许有人要问：要快到什么程度才行？我的回答是，你能有多快，就要有多快，越快越好！但整个过程必须是以手领劲（两种领劲方式，一是中指根领劲，二是用掌凹陷外领劲。两种方式都可以，看你个人的习惯），含胸拔背、沉肩坠肘、松腰，以腰腿运化，带动身体极速前逼，尽量做到用意不用力，否则到最后关头就会出现发劲不畅的问题。

对己方面：意想自己的后方就是万丈深渊，掉下去绝对有死无生，而对面的敌人则是绝壁，只有用身体靠上绝壁才能有一线生机。因此，必须放下一切杂念，感觉整个身体都是透空状态，除手、肘、肩、腰等部位除了做到沉肩、坠肘、坐腕、含胸、松腰以外，没有一丝多余的力气（一羽不能加，蝇虫不能落）。以后腿蹬地，裆劲前追，裆部内裹(注意，此时不是把裆开撑圆，而是把裆裹圆，撑的力向外，裹的力向内)，形成身形和劲力内合，带动身体前冲，同时身体前冲劲作用于肩，使肩部摆动，以肩部的动作带运肘部和手部的动作。此时有个要领，就是即将作用打击手而发劲的那支手，其肘只能在肩的带动下作向下、向后或后前的小辐度运动（就是肘定位，肩传送，肘定位后，手才能集中全身的劲力发劲），以此催动手部向前、向上快速运动。记住，在这个过程里你的身体是透空的，不要发出一点力量，要把所有力量放在最后一个，也是最关键的环节使用。

杨澄甫先生的左分脚

杨澄甫先生的转身蹬脚

撞击吐劲

杨式太极有拳打一寸之说，其实这话已经说明了杨式太极吐劲的距离，也就是10CM右左。也就是，在靠近对手身体的最后10CM吐劲，杨式太极吐劲时手伸出的距离也就是10CM左右。

实际上凌空壁立快速移动的过程，就是蓄劲的过程，当打击手移动到敌手身前10CM的距离时（也可以更近一些），就到了该吐劲的时候了。吐劲时，肩部起了极为关键的作用，你可以想象你的手掌或拳是一根钉子，而你的肩部是一把锤子，把进步、裹裆产生的力量通过松腰猛然转移到肩部，使肩部产生猛烈摆动(也可以说成是抖动)，在松沉的基础上瞬间猛然发出极强的撞击力。这个劲力就是靠劲。可以用这个劲力直接打人，也可以用这个劲力转化或增强其它劲力。

肩部在松沉的基础上猛然发出向前的撞击力后，你可以把手想象成钉子，而肘部则是钉子的定位支架，然后“轰”的一声，身体产生的力量通过肩部和透空的肘部，直接作用到手上，将手这个钉子钉到敌人的身体里面。 “冷、暴、脆、弹，打完就收”。在这种情况下，如果你沉转走化和回身引带做的到位，凌空壁立成功架空对手的话，对手多数情况下都会被你发放出去。如果你没有沉转走化和回身引带，对手也会结结实实被你打上一下。被这种劲力直接打到是非常疼痛的，如果你腰、腿、肩本来就有力量，如此发劲，足以将与你身材同样的人打坐到地方站不起来，不信你可以试试。

须知，练杨式太极轻柔是必须的，不轻柔就无法顺利发出整劲，但又不可片面强调轻柔，而却忘记了杨式太极还有一个要求，就是积柔成刚。比如，上面说到的“沉转走化、回身引带、凌空壁立、撞击吐劲”等四个要素中，前三个都是要求松柔，也就是说前三个都在积柔，只有最后一个要素撞击吐劲才是成刚，但是成刚也是在松沉的条件下吐劲。

杨澄甫武学辑注

太极拳经典必读，杨禄禅之孙杨澄甫传世之作 。

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