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号称史上最全面的全身塑型方法合集!

 光明使者vx581h 2016-10-10


号称最全面的全身减 肥瘦 身塑型方法合集

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MAX精选了6套健身动作


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运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

动图根据Youtube视频制作 转载请联系MAX

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