中医认为,40岁以后人体肾气渐衰,肝火相对较旺,容易患高血压。对这些人来说,野菊花是个好东西,它入肝经,能清肝热、祛肝火。 最能清热败火 野菊花清热败火力最强,适当喝些野菊花茶,有利于控制血压。冲饮野菊花茶,一次取3~5克就够了,也就是20~40朵野菊花。 最好下午少喝 高血压患者最好在下午3点之前喝。因为下午3点和5点分别是膀胱经与肾经开始当令,在肾气上升的情况下,人体自身对高血压就有一个很好的调节。 此外,血压到了午后会偏低,服降压药的患者就不适宜在午后喝野菊花茶,否则易引起低血压。 最多连喝一个月 在夏季饮用菊花茶一个月左右,就该减量或换其他茶喝,气血虚的人可以换上枸杞茶。 另外,菊花性微寒,平时怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱、食少泻泄等虚寒体质者不宜饮用。 (健康时报) |
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