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【三高】以外，第四高又来了——高尿酸血症（或称痛风）！ 在世界上所有的疾病名称中，只有“痛风”与“痛经”被冠以“痛”字，可想而知当这两种疾病发生时会是多么痛啊！  统计数据显示，我国高尿酸血症已达2亿人左右，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数，成为了继老“三高”后的第四高。专家预计在今后10-20年，高尿酸血症在我国将成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病！ 高尿酸血症会痛成什么样？北京协和医院风湿免疫科曾主任为我们形象地描述：“患痛风病人往往都是穿着拖鞋，甚至坐着轮椅前来就诊的，因为他们的脚肿痛、麻木使得他们无法穿鞋！” 高尿酸血症有多可怕？尿酸高，全身器官都受罪！ 1.伤关节：痛风  血液中尿酸长期升高，会使尿酸结晶沉积在关节关节腔内，可诱发痛风性关节炎，脚趾、脚踝、膝关节等处会出现急性的剧烈疼痛、红肿等现象。如果关节炎反复发作，就有可能形成痛风石，导致关节畸形，甚至不能行走、持物。 2.伤肾：肾炎 尿酸结晶对肾脏小管间质有损害作用，而且持续的尿酸升高会通过炎症作用导致肾脏病，不及时治疗，最终可能发展为终末期肾衰竭。据统计，高尿酸血症患者中慢性肾脏疾病的患病率为15.1%，慢性痛风患者肾脏损害的发病率更高达86.3%。 3.伤肝：加重肝病  国外有报道指出，在非酒精性脂肪性肝病患者中，合并高尿酸血症者更容易发生严重肝损伤。也有报告指出，对于肥胖的青少年，高尿酸血症更容易提高血清丙氨酸转氨酶（alt）水平。 4.伤心血管：诱发心梗 高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。 5.伤代谢：更容易糖尿病  高尿酸血症，常与心血管疾病、肥胖、高血压、高脂血症、糖尿病并发，是代谢综合征的一种临床表现，并且互为因果。比如10%~30%的肥胖病患者都伴有高尿酸，而高尿酸血症患者中20%~50%的人都患有糖尿病。 怎样才算高尿酸？ 高尿酸血症是人体嘌呤代谢异常的结果，国际上将高尿酸血症的诊断定义为： 正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平，男性大于420umol/L（微摩尔/升），女性大于360umol/L。  想检测自己体内的尿酸含量水平通常有两种方法： 第一是去医院进行生化检测，一般当天会出检查结果，花费在100-200元/次；第二种方法就是购买居家便携式尿酸仪进行检测，通过这种方式，用户可随时、随地进行体内尿酸含量的监测，且花费低廉，比如会好尿酸仪单次检测仅10元左右。 对于已经患有痛风的患者来说，尿酸含量的检测必须是定时、定量、频繁的，市面上使用较多的是会好尿酸仪。 高尿酸血症的饮食禁忌有哪些？ 请大家记住以下食物嘌呤排行榜，饮食中尽量避免这些食物过多摄入：  1.动物性食物嘌呤含量排行（由高到低） 内脏和含水量较低的食品(如肝脏、干面条鱼和烤虾等) 鱼虾蟹贝类(虾类含量最高) 肉及肉制品 血液和汤类。 2.植物性食物嘌呤含量排行（由高到低）： 干菌藻类 干豆类及制品 鲜菌藻类 坚果、种子类 谷类及制品 蔬菜类及制品 薯类、淀粉及制品 水果类及制品 日常治疗靠三宝：药物、饮食、每日居家监测 药物方面，医生会根据不同病情程度的患者开具不同的药物；饮食方面，患者按照上面给出的“食物嘌呤含量排行榜”规划自己的饮食，也会远离高尿酸的环境。 而最重要的就是每日的实时监测，就像感冒发烧除了要吃药，持续量体温并记录数据是非常重要的环节。但大多数患者不习惯定期去医院排队进行价格不菲的生化检测，因此，越来越多的患者选择了会好尿酸仪，实现科学治病防病。 |
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