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花草茶就是以具有养生作用的花草为主要原料加工而成的茶叶，由于他们比较原汁原味地保存了花草本身的成分，所以既可以发挥它们的营养作用，也需要注意它们的副作用。 （1） 玫瑰花茶。玫瑰花是大家都非常熟悉的花种，在植物学的视野下，它是属于蔷薇科的。玫瑰花茶主要的营养价值有以下四个方面：第一，性质温热，因此可以对宫寒的妇女朋友有所缓解和治疗；第二，玫瑰花茶具备天然香味，可以理顺心中的抑郁之情，清热解火；第三，玫瑰花茶对于经期妇女尤其具有保健作用，它可以调经止痛、散血化瘀；第四玫瑰花茶对于肝脏还具有一定的保健作用。但是由于玫瑰花茶性质助于收敛，因此便秘患者不宜长期饮用。 （2） 荷叶茶。荷叶茶最主要的功用，就是众所周知的减肥作用。对于肥胖症的患者而言，荷叶茶常常是他们的首要选择，这是对症下药，符合科学。但是需要注意的是，荷叶茶品性寒凉，对于胃寒或者胃酸的人，是不适合饮用的。同时，在经期或者孕期中的女性朋友们也不宜饮用荷叶茶，因为它性质寒凉，饮用的话容易形成宫寒。 （3） 薄荷茶。薄荷茶营养丰富，最大的药用作用是清热解毒，缓解紧张的神经。这对于每天工作中需要大量用脑，经常会出现头疼、烦闷、头晕等症状的上班一族是尤为适用的。但是朋友们需要注意，薄荷茶饮用需适量，过量饮用可能会导致血压降低。 所以，正因为花草茶具有养生的功效，所以才会在某些方面称为某些人群饮茶中的禁忌。因此，选择之前，弄明白了原理才能真正达到养生的目的哦。 （4） 洛神花茶。洛神花茶也是很有养生价值的茶类，它最显著的养生作用有以下两个方面：首先，洛神花茶对于心脑血管疾病有较好的防治作用；其次，洛神花茶可以促进身体的代谢速度，从而调节失调的内分泌。但是由于洛神花茶具有活血的作用，所以不适合孕妇饮用，否则会有流产的危险。 （5） 胖大海。胖大海主要的药用价值在于止咳和清肺毒，尤其对于长期吸烟或者需要在高粉尘环境中工作的人来说，就尤为使用。但是饮用胖大海的朋友需要注意，在服用胖大海的同时，一定要重视食物相克的道理，它是不可以同百合或者红豆一起食用的，否则会发生毒副作用。 （6） 昆仑雪菊。昆仑雪菊茶是中国西域的著名花草茶，既带有传统菊花的药用功能，又有类似于红酒颜色的华丽茶汤，因此成为近些年备受养生爱好者追捧的花草茶。昆仑雪菊可以有效的清除肝脏中的火气，还可以对眼睛进行一定程度的保养，并且可以有效地降低血压，这对于高血压的朋友们非常有效。但正因为它具有降压的作用，所以不适合患有低血压的患者饮用。 |
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