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谈到发球，大家容易想到怎么发力，发出致胜的ACE球。其实打球最重要的是抛球，抛球好的，就有了超过50%的机会发出好球。 专业球手们尽管击球动作各有特色，但无一例外，抛球都很好。 抛球要做到轻松，自然，准确，必须勤加练习。要做到抛球感觉很舒服、轻松，击球容易，这是才可以开始练习击球。
抛球握球和发力 握球是用左手的前四个、或三个指头的指尖轻轻握球。 抛球发力十分关键，既不是手指，也不是小臂，而是用肩部发力抬起整个手臂，高过头顶后自然释放。尽量让球没有旋转。 盯球 从抬臂抛球开始，眼睛就要一直专注地盯着球，不要球抛出之后才看球。也要避免眼睛的目光过早离开球去看球场，这样过早低头，容易造成击球不充分，下网。特别是在二发的时候，由于紧张，球手容易过早低头看球场，导致双误。 抛球高度 抛球太高，容易不稳定。室外的话，球还容易受风影响。抛投太低，则身体准备不充分，打不好球，尤其容易造成击球点过低，不是下网，就是出线。 抛球的高度，是比你手举拍子的高度，加上你跳起的高度，再高一点点。因为击球是时点，是在球到最高位置后，刚刚下落的时候。球上升到下落的拐点击球当然很好，因为那是球正好静止，但通常很难抓住。因此下落一点儿击球就很好了。 抛球位置 一发通常是抛到自己面前1点钟方向，如果不管它，球落下位置大致是场内1尺的距离。二发通常是头顶位置，即12点钟方向。 像桑普拉斯那样的高手，一发、二发抛球一样。但对业余选手，暂时还是区别抛球，便于打出好球。 【附】费德勒发球教学视频 ↓↓↓ 好好练习抛球吧，要练好发球，这是第一关。 作者：音速发球 |
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