肉丝尖椒炒腐竹的做法

做法步骤

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  1

  腐竹提前凉水泡发充分
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  2

  泡软的腐竹用刀斜切成菱形块，切面越大，汤汁越容易进去，腐竹就越有滋味
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  3

  锅中的水开后，将腐竹焯水一分钟
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  4

  捞出过两遍凉水，然后盛出沥干备用
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  5

  猪肉切成丝，放少许料酒、淀粉、盐，抓捏入味，腌10分钟左右
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  6

  尖椒洗净，如果喜欢吃辣的，可以换成各种辣椒或者小米椒
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  7

  去蒂去籽，切成细丝；这时可将大蒜切碎剁末，让大蒜氧化释放出大蒜素更有营养
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  8

  炒锅中倒少许油，将尖椒丝炒半分钟左右，变色即盛出
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  9

  炒锅中再倒适量油，热锅凉油，将肉丝倒入锅中，用铲子尖迅速将肉丝划散，变成独立的一根根，再转大火，煸炒变色
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  10

  倒入适量的酱油调色调味，盐酌量添加
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  11

  将腐竹倒入锅中，快速翻炒均匀，让汤汁均匀沾裹住腐竹
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  12

  将尖椒丝、大蒜末倒入锅中，翻炒几下，出锅
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  13

  超级下饭菜

小窍门

尖椒提前炒一下断生，待肉丝腐竹炒后好，放进去一扒拉就能出锅； 腐竹提前几个小时泡发，吃时的口感更好； 尖椒可换成自己喜欢的其它蔬菜。