不能控制自己的情绪，就别谈控制人生

军奇10vk0h4qkt 2016-10-13

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你可以独立，优秀，但也要冷静且优雅。

不能控制自己的情绪，就别谈控制人生

作者∣残小雪

摘自《向前走，不回头：去和这个功利的世界谈谈》

有人说，你不会控制情绪，就注定被情绪所控制。

今天的心情不好，就没有好好工作；被小人暗箭算计，终日烦闷碌碌无为；遭遇苦难就思绪万千，想想自己一定是噩运临头。

关于经常发小脾气的这种人，在女生圈里常常被称为“公主病”，大概可以解释为对周遭的大部分不满意，恨不得全世界都按照她的意思去行走，遇到一丁点儿不顺心就感觉生活已经走到了绝境，常常做出些歇斯底里的反应。

我之前和一位“公主病”女生一起共事过。那一次，我们一起出差，到了机场过安检，她随身带的化妆水被扣住了，过去之后候机的时候就非常暴躁，一直在说安检员的不是。这个时候，我听到广播说我们的航班又晚点了半个小时，在后面多等待的时间里我一直听她抱怨因此勾起的近期所有不满，一会儿生气一会儿失落。

然后到了飞机上，她想喝橙汁的时候刚好没有了，于是又换了一杯可乐，空姐递给她的时候，她愤懑地说最近谁都不想让她好过，一着急，接过杯子来失手洒在了自己身上。

晚上我们回到酒店休息，她给男朋友打电话，打了挺长时间对方才接起来，男朋友说开会去了。她就开始说自己最近多么多么不顺利，连男朋友都开始不接电话了。

说到最后就毫无意外地开始争吵，她大喊大叫着摔了手机。

显然在她这样的状态之下，后来我们给客户做的活动也是情况不尽如人意。

成年人的世界的残酷在于，大家对你的不满或许并不会表现得让你知道，但在别人的心中，你已经被贴上了不成熟的标签。

虽然回来后我什么都没有说，但是她过往的工作经历中，这样情绪化的表现也一直有。后来有个领导身体不适临时请假，需要有人去把这件事情扛下来，原本细节都是她去沟通的，但是老板担心她会因为情绪化把重要客户的事情搞砸，于是又从别的组叫来一个人做。“公主病”女生就失去了一个对接重要客户的机会。再后来，那个资历比她浅很多的人借着那一次出色的表现，顺利地通过了升职的申请。

那一次，“公主病”女生才渐渐反思起自己的不足，尝试着把自己的优势发挥出来，在工作中也学会掌控自己的情绪，发展的机会也变得多起来。

小的时候，身边的家人和长辈大多是宠爱着你的，你可以撒娇任性，他们也许处处都会依着你。但是当我们有了爱情，有了工作，世界渐渐从自我走向外界。而外面的世界通常又是无奈的，那些不满的情绪立即发泄出来，自己是舒坦了，可是耽误了的时间和影响了别人的状态，最后的结果显然是得不偿失的。

在人人都愿意谈论独立的今天，我们也必须要承担独立的代价。学习处理即将爆发的情绪，把它们消解或者镇压，让自己可以清醒地思考，也是一项重要的能力。

在暴躁不安的时候，少一点抱怨，多一些理解；在烦闷抑郁的时候，试试大口呼吸或者外出散步。

记得以前，我有一位无论工作上遇到什么大差错都慢条斯理的女领导，她有次在会议上跟我们讲，我们遇到困扰，要做的不是做一些对人对己都无利的事情把坏情绪发泄出来，而是想想应该怎么做可以扭转局面让大家都开心。就像你在河边走，一下子踩到泥巴里了，不应该躺在泥巴上打滚，而是赶快找干净的河水把裤子洗干净。

但凡观察一下那些能够成就大事业的人，真正能把控自己人生走向的人，他们向来都是喜怒不形于色的，一切以目的为导向，不会被小情绪干扰到。

没有人喜欢和不知道是不是下一秒就会爆发的人相处，成功也不会。

做一个可以掌控情绪的人，才有机会掌控人生，走在自己想要走的路上。

都说要做一个内心强大的人，并不是一切不在乎都无所谓，而是在遇事时，可以在深呼吸后进行冷静的思考和妥善的处理。不做会后悔的事，不说会伤人的话，不要再过“失控”的日子。

你可以独立，优秀，但也要冷静且优雅。