 有时候阻碍我们的不是能力，不是机遇，而是情绪。事情既然发生不能改变，无论多难处理，都得冷静面对它、接受它、解决它。控制情绪，是实力，也是格局。能控制多少情绪，就扛得住多少事，也就能成多大事。人人都有情绪，区别在于是任其摆布，还是主动控制。真正厉害的人，再艰难都不会被情绪裹挟。他们总能保持心境平和，把自己从困境中拯救出来。常言道，能控制情绪，方能掌控人生。 “能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”圣经告诉我们：“不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。” 生活中，能大成的人，一般都是品性比较端正，能够严守克己的人，能够控制自己的情绪，也多为高情商的人。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，应当学会控制自己的情绪，保持情绪的稳定，简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。宁可保持沉默像傻子，也不要一开口就证明自己是傻瓜。控制好自己的情绪，才能掌控自己的人生。 一个人，控制好自己的情绪，保持情绪的稳定，不去伤害他人，不给自己找麻烦，多做善事，常怀感恩之心就是顶级的修养。常言道：掌控了情绪，也就掌控了行为，掌控了行为，也就掌控了人生。情绪是把双刃剑，负面情绪能一步一步地把你拉向深渊，而积极的情绪，哪怕你身在地狱也能把你拉回来。 如何更好驾驭情绪，不妨从以下5点做起，锻炼提升自己的情绪管理能力： 1. 延迟情绪反应。冲动生气时，深呼吸数到30，等理智恢复过来，你会发现让你失控的事，并没有那么重要。 2. 消化冷却情绪。想象可能出现的最坏结果，想想你最爱和最爱你的人，让负面情绪慢慢消散。 3. 转移关注重点。暂时离开激起情绪的人和环境，找个舒服的地方做些愉悦的事，给自己缓冲与休整。 4. 梳理问题根源。负面情绪缓解后，寻找问题源头，提高心理韧性。 5. 多读书广交友。闲时多看书，多结交正能量朋友，世界大了心胸自然开阔，事情自然就小了，你就不会与烂事纠缠了。 人这一生，情绪决定心态，心态决定命运，命运决定生活。学会控制情绪，你会发现那些曾让你害怕、恐惧、崩溃的事，都不会再困扰你。愿你不困于情，不乱于心，控制得了情绪，掌控得了人生。 本人是华为手机随手拍达人，好交图文并茂懂得品味人生的有识之士，更喜欢结识对人生与自然有独到之见，懂得与之真正链接的充满智慧和正能量的开悟之士，结缘微信号：xzcql918因为有你的关注，我会更加努力创作，因为有你的分享，会让更多人能够得到快乐，独乐乐不如众乐乐。想每天看我分享的作品。请长按下图 识别二维码关注图享人生即可，谢谢懂链接的您！
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