13个糖尿病早期信号：如果你是这样，请尽快去医院查血糖！

2型糖尿病是一种很常见的现代病。它有很多早期信号，但是很容易被忽略：

1. 尿频或多尿

尿频或者是每天晚上上好多次厕所都是糖尿病的一种警告标志。肾脏河南清楚血液中多余的葡萄糖，就开始频繁排尿了！

2. 口渴多饮

排尿增多，身体缺水的情况下，就需要补充大量的水分，大脑就会产生口渴的信号。

3. 增加饥饿感或多食

身体中的血糖水平处在高、低两个极端，身体就会产生饥饿的信号。因为我们的细胞得不到足够的葡萄糖，身体就开始渴望它了！

4. 口干

冬季很多人都会出现口干舌燥的情况，但是如果经常感到口干，饮水后口干不能缓解，同时伴有小便增多、饭量增大、体重减少和口臭的症状，就要警惕糖尿病了。口干还容易滋生细菌，引起很多口腔和牙齿健康问题。牙龈疾病也是糖尿病的一种并发症。

5. 不明原因的体重减轻

当胰岛素不能将葡萄糖转化为细胞所需的养分时，身体就会产生饥饿的信号，并将开始消化肌肉中的蛋白质。几个月的时间内体重就减轻几十斤是很不健康的。

6. 过度疲劳

当身体细胞缺乏葡萄糖时，会出现过度的疲劳的情况。另外，在睡梦中被尿憋醒，也容易影响到晚上的深度睡眠，造成过度疲劳。如果长期处在一种疲劳的状态，身体持续虚弱，也会影响到人的心情。

7. 视力减退

当血液中血糖水平偏高时，它也会对眼睛有负面影响，会改变晶状体和眼睛的形状。糖尿病患者常常会伴有视觉模糊。如果高血糖水平持续很长一段时间，对眼睛造成的伤害将可能会变成永久性伤害，导致失明。

8. 头痛

由于血糖水平升高，就会产生头痛症状，这是糖尿病的早期信号。当病情变得更糟的时候，症状也会变得更糟。（微信关注yihaojiankang，每天送给您健康的解决方案！）

9. 伤口难以愈合

被撞伤或感染的时候，伤口久久不能愈合。这可能是血管损伤的结果，是糖尿病的典型标志。因为大量的糖存在于静脉和动脉当中，血流速度就会变慢，很难运送新鲜的血液到达需要修复和愈合的地方。

10. 妇科疾病

在高糖的环境中，为细菌和真菌的茁壮成长提供很好的养分。于是一些妇科感染疾病就会变得很常见。特别是酵母菌感染，如念珠菌或阴道念珠菌感染。

11. 手脚麻木刺痛

手脚无缘由的麻木刺痛，这种症状与糖尿病有关，并且可能是发生神经损伤或神经病变的结果。刺痛或麻木的同时还会伴随着肿胀和烧灼痛。如果血糖依旧保持在高水平，这种损害可以成为永久性的，并造成严重的糖尿病并发症。

12. 皮肤的变化

颈部、腹股沟和腋窝下长出天鹅绒般的黑色皮肤，又被称作是黑棘皮病。阴道或腹股沟区还会出现不寻常的瘙痒或皮肤的变化。

13. 性功能障碍

糖尿病也会引起性功能障碍，因为血糖过高会损害性器官周围的血管和神经。男性会出现勃起障碍，女性则会出现阴道干燥症状。有研究发现，35%－75%的患有糖尿病的成年男性曾经出现过阳痿的情况。

如果你有以上症状中的几个，最好还是去医院做一下全面的血液检查，排除患2型糖尿病的可能。比如说，空腹血糖测试会检查你空腹8小时后的血糖水平。如果两次血糖高于126毫克/分升，就意味着你有糖尿病。

当然血糖也不是越低越好。100至125毫克/升的血糖水平也同样令人担忧，因为这种情况也是糖尿病前期的一种表征。

延伸阅读：让你患上糖尿病的风险因素

2型糖尿病在一定程度上是可以预防的疾病。有一些风险因素只要避免了，就能预防糖尿病的发生或者是进一步演化出糖尿病并发症。

遗传基因

吸烟

超重（尤其是那些内脏脂肪和腹部脂肪较高的人）

缺乏体力活动

饮食不健康，如过多地摄入红肉、不健康脂肪、精制糖和加工食品等。请记住，一罐含糖汽水可以增加患糖尿病风险的22%。

所以，想要原理糖尿病的魔爪，请均衡饮食，适度运动吧！此外，适当减压，改掉一些坏的生活习惯也很重要。随着年龄的增加，糖尿病的风险也随之增加，通过保持积极和健康的生活方式，将糖尿病“拒之门外”。