孕期体重增长表和胎儿体重增长标准表

孕期体重增长表和胎儿体重增长标准表，各位准妈妈可以自行对照。

周数       孕妇体重增加（kg） 胎儿平均体重（g） 平均身长（cm）
8～9               0.5             1                4            
9～10              0.7             2                4            
10～11             0.9             4                6.5            
11～12             1.1             7                6.5            
12～13             1.4             14               9            
13～14             1.7             25               9            
14～15             2.0             45               12.5             
15～16             2.3             70               12.5            
16～17             2.7             100              16            
17～18             3.0             140              16            
18～19             3.4             190              20.5            
19～20             3.8             240              20.5            
20～21             4.3             300              25            
21～22             4.7             360              25            
22～23             5.1             430              27.5            
23～24             5.5             501              27.5            
24～25             5.9             600              30            
25～26             6.4             700              30            
26～27             6.8             800              32.5            
27～28             7.2             900              32.5            
28～29             7.4             1001             35            
29～30             7.7             1175             35             
30～31             8.1             1350             37.5            
31～32             8.4             1501             37.5            
32～33             8.8             1675             40            
33～34             9.1             1825             40            
34～35             9.5             2001             42.5            
35～36             10.0            2160             42.5           
36～37             10.4            2340             45            
37～38             10.5            2501             45            
38～39             11              2775             47.5            
39～40             11.3            3001             47.5            

 
孕妇体重增长表 
 
孕前正常体重： 10周 2.5斤； 14周 5斤； 16周 7斤；18周 10斤； 20周 12斤； 22周 14周； 24周 16斤； 26周 17.5斤； 28周 20斤； 30周 22斤； 32周 24斤； 34周 26斤； 36周 28斤； 38周 30斤； 40周 33斤
 
孕期体重增长一览表 
 
孕期体重控制挺重要的，一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等；还牵 涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。 这段文字和大家分享一下 孕期妇女较为安全的体重增长应平均在25-35磅之间。 体形较小或骨骼 较小的妇女体重增长可能接近25磅左右；体形高大或骨骼较大的妇女体重增长 则会向35磅靠拢。 这样的体重增长基本可以保证胎儿的体重在6-8磅左右。详细体重分配如下： 以总重量增加30磅为计：（1磅约为9两）
 
胎儿重量： 7。5磅
胎盘重量： 1。5磅
羊水： 2磅
子宫扩张重量： 2磅
 
孕期乳房组织增加： 2磅 孕期血液量增加： 4磅 孕期体液组织增加： 4磅 孕期脂肪储存： 7磅 书里说体重的增长应该控制在每周1磅左右。

 
关于孕妇体重增长表的温馨提示

1. 孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21＝53.76kg。

2. 孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度 (实际体重－标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3. 测量肥胖度的BMI值 体重(KG)/(身高M)2= BMI，<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。

4. 分娩时的安产理想体重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

5. 个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。

6. 怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应。怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。