仔细体验弧圈球集中发力的解释

仔细体验弧圈球集中发力的解释

乒乓技术教学器材研究 2016-10-17 10:22

何为集中发力？集中发力是有经验教练的口头语。但一般教练都不愿意或难以继续详细解释。我的理解有两层含义：

1）时间上：选择恰当时机，用最短时间击球。这个恰当时机（击球期）的选择一般需要一个眼睛盯球对焦肢体准备蓄势的等待过程，这就是高手拉球前一种看似停顿拉满弓弩的微妙状态；这个击球时间撇开其后随球动作的时间后，应该是越短越好，越短越能对球产生大的摩擦力和前向推力。越短越能做到全身关节合力发于一瞬。

2）空间上：拉弧圈时的空间概念主要通过几个方向来解释显得好理解。

a)出球方向；

b)挥拍方向；

c)收小臂方向；

d)重心转移轨迹。在空间上如果能将这几条轨迹做到趋势一致，平行而不冲突的话，发力就比较集中，几乎真是可以做到想哪拉倒哪，哪怕是对方球台上的一个小点。力量越集中，球的落点误差越精确。 为了重心转移轨迹，与收臂轨迹一致，前倾姿势很关键；为了挥拍方向的一致，握拍和拍形调整很关键；为了出球方向的一致，随球动作（送肩力串板头）很关键；为了收小臂方向一致，正确引拍打开肘关节很重要。