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过度劳累猝死案例不时发生
我在进行循象医学诊断过程中，很早就关注到了年轻人容易猝死的现象。 现代人的生活压力太大了，有一句流传很广的调侃：拿人肉换猪肉，四十岁前拿命换钱，五十岁后拿钱买命。这其中的血泪，真是无尽的辛酸！ 心力交瘁，这是过劳人群的真实写照。 过劳人群在身体上会提前预警的！ 各自对照，以下这下现象有三个以上者就是疲劳状态，有五个以上者就该立刻休息。 1、如果一个人长期性的处于疲劳状态，自觉身心疲惫。 2 、情绪不稳定，经常性的出现抑郁、暴怒、注意力不集中。 3、身体经常性的出现肩颈部沉重、酸痛。 4、尤其是自觉后背僵硬，后心窝部位酸胀疼痛，用手按压时候觉得刺痛难忍。 5、头部经常出现偏头痛或者神经痛。 6、手臂内侧下肢的内侧皮肤灼烧感，经常性的心悸、心慌等表现。 这些都是身体处于过度透支的反应，应该立即停止操劳，认真的积极的进行休息，避免继续透支体力。 放下即是解脱！ 不论是多么伟大的“事业”，缺少了你！这个你的事业中唯一的承载体，一切都是与你无关的“浮云”。 这些年我诊治了许多这样过度疲劳的朋友，这其中有的人，不把医生的建议当回事，进而错过了治疗时机，再也看不到明天的太阳。 身边有的朋友说：傅医生，你看人真是准。这样的夸奖我宁愿不要，我总是希望身边的朋友们都能健康快乐的生活。 很多人把自己搞得精疲力竭之后，就指望吃个什么“灵丹妙药”立刻就能满血复活。 这只是一厢情愿。 过度疲劳状态是因为身体的生命能量——也就是常说的“精、气、神”。这种亏空。可不是吃吃喝喝就能够弥补得了的。 我经常指导这些过劳者进行静心修炼，也就是传统的内家功夫。能够照办的人短时间就能够显著改善。而那些不听话的人，至今还在到处寻找所谓的“名家秘法”，也意味着，白花钱。 这种人太多了，都是很聪明的人，怎么就不明白“病由自家生，命由自己定”的道理呢？！你不用心的把自己的精气神培养好，哪里能有康复的希望。 对于那些总是“很忙”的人，我这边送给你一个“管用”的单方，可以让这些人短时间暂时缓过气来。 可惜了那些年轻就猝死的人，肯定是没有见到我的文章，否则，人间就能少一场悲剧了。 所以，读者朋友们，请各位把这篇文章转发给你身边深处与“劳动战线”的朋友们，举手之劳，也许是能够救人一命的。傅医生在此先行谢过！ 以下文字节选自我的作品《不衰老的活法》，新版正在修订和再版中，不久即可上市。 【一味山茱萸，胜过人参和当归】 如果说一个人实在疲劳得缓不过来，那我今天要告诉你一味单方，效果非常好。 有一味中药叫山茱萸，它的味道很酸，入肝经、肾经，可以养血。一代名医张锡纯先生认为：山茱萸好就好在它能补肝肾，但是又不留瘀浊。而且，在补的过程中，它还能疏通血脉，一药两用，事半功倍。 我曾用山茱萸150克治疗过一个特殊的病例。他是一家企业高管，在长期极度的高压力环境下，出现了失眠、头昏脑胀、精神不振、腰酸腿疼等一系列情况。 这个人来找我看病时，说：“傅医生，工作累得我都要趴下去，但我又不得不去做，不得不去熬怎么办？我也吃人参了，但吃完后火气很大，老上火。” 而且，他的腰很酸，酸得连整条腿抬都抬不起来。用他的话来形容，“现在走一个台阶都恨不得能用电梯把我抬上去”，他就虚到了这种程度。 看到这样的患者，我内心很难受，职场如同战场，这样的生活真的太累了。后来，我就跟他说：“你用山茱萸150克泡水，代替茶水喝，先试试看吧。” 喝完第二天，他就给我打电话说：“傅医生，非常管用！喝完之后，我当天晚上就睡着了，好多年都没这样睡下去了。早晨醒来，我还发现这个腰酸的症状也显著缓解，腿上原来火辣辣的灼痛感也消失了。” 过几天他来复诊，他脸上的虚火都降下来了，精神状态改善了许多。于是，我让他把山茱萸的剂量减少到50克，每天坚持泡水喝。后来，他就照我说的去做，工作起来像变了个人似的，感觉轻松多了。 当然，这个例子有点特殊。 但我经常会在临床中碰到这样疲劳过度的朋友，不论他表面上多么精神，可是都能被我一眼看清。 很多人的疲劳状态都是因为肝血不足，肾精透支。那么，我建议你就用一味山茱萸50克泡水喝。记住量一定要大，少了无效。 泡山茱萸水时，你把它用开水一冲，盖住杯子一会儿就能喝了。初尝这个山茱萸水，你会发现味道有点儿酸，就是有点倒牙。好在不是那么难吃。如果你实在不喜欢这种酸味，那加少许蜂蜜调调味也行。 我个人认为，“一味山茱萸，胜过人参当归”。用量大，不但可以强筋壮骨，还能很好地抗疲劳。 我在临床上对这个方法屡试不爽，没有什么副作用。而且你经常喝山茱萸水的话，可以显著地补充体力，改善睡眠，简直棒极了。 山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩，觉得脑子不够用、头痛（特别是偏头痛，像闪电一样的疼痛）、腰膝酸软、下肢无力有特效，甚至还能改善男性阳痿。 以下图片摘录于网络，在此向原作者致谢！ 警惕过劳死，抗疲劳方法全攻略 |
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