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入冬了，作对这五件事，谨防意外事故！在冬季的紧急出诊的案例中，很大部分的患者是心脑血管性疾病、卒中意外！人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。晨起时，血压本来就高，如果用力排便，腹压增大，血压会更快地升高，... 阅31 转0 评0 公众公开 16-11-05 22:10 |
【一味山茱萸，胜过人参和当归】有一味中药叫山茱萸，它的味道很酸，入肝经、肾经，可以养血。一代名医张锡纯先生认为：山茱萸好就好在它能补肝肾，但是又不留瘀浊。那么，我建议你就用一味山茱萸50克泡水喝。我个人认为，“一味山茱萸，胜过人参当归”。山茱萸泡水尤其对因长期疲劳引起的头昏脑胀、视物干涩，觉得脑子不够用、头痛（特别是偏... 阅46 转1 评0 公众公开 16-10-17 22:00 |
又是雾霾天，“一茶一叶”，解毒润燥保健康！【抓住雾霾的特性才能有效进行保健】要化解雾霾的毒素，可以用中医学关于“外邪”的特点来了解雾霾毒素病邪特性，这样才能抓住核心，有的放矢的进行调理和保健。身处帝都，长期品味“雾霾”的体会上看，这个雾霾多发于秋冬季节，性味既有辛辣，也有麻、苦、咸味，雾霾严重的时候，明显感到眼睛干涩... 阅49 转1 评0 公众公开 16-10-17 21:55 |
睡前点穴十分钟，舒心活血，养足元气祛疲劳！也就是身体的元气透支的过程！这些人群经常出现身体的疲劳，下腰部发凉，酸疼，臀部下坠说明是身体的元气不足，精力不足，后背心僵硬，紧张，前心窝部发凉，还有腹部深压后觉得内在的胀痛不适，这些都是元气不足，气血瘀滞的反应！曾经有一位中年的女士，就是这么简单的睡前指压几个穴位，不仅是治... 阅554 转64 评0 公众公开 16-10-17 21:53 |
（终极秘方，解决便秘）歪果仁治“便秘”的神器，咱们天生就会！美国犹他州一个小伙Bobby Edwards，他的妈妈多年来一直有便秘的老毛病，而且随着年纪增长问题也越来越严重。后来实在没办法，只好去咨询了医生，结果医生告诉她一个简单的改善方法——在脚底下垫块小板凳！不管，反正当时Bobby就觉得这货简直就是神器啊。。Bobby把这个神器送给亲... 阅111 转1 评0 公众公开 16-10-03 10:53 |
里面一层是普通的医用纱布口罩，外边加上一个一次性口罩，只是这个一次性口罩先用水浸湿，湿润。尤其是在雾霾严重的情况下，许多健康的人也会出现自发的咳嗽、流鼻涕，这就是身体主动性防御，我们要做的就是有自觉的意识来排除粘附在呼吸道粘膜上边的污染物。事实上，经过以上这些措施的防御，能够进入你身体内部的污染已经是很少了，即使有些... 阅29 转0 评0 公众公开 16-09-25 21:21 |
（食疗。润燥养肺，胜过冬虫夏草！《黄帝内经》“四季调神大论”篇：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”养生的重点在于收敛肺气，进而有益于封藏全身的气血。配合秋梨的润肺，清心，止热... 阅55 转0 评0 公众公开 16-09-24 22:20 |
掌握正确呼吸，享受一生安宁！但是，如果你长期处于肺部憋气的状态，那就会造成肺泡失去弹性，呼吸受限，从而全身的气血运行情况也大打折扣。第三，内在脏腑的疾病影响肺部的呼吸功能， 中医认为：肺主气，肺朝百脉，肺为华盖。胎息法能使你气脉畅通，肺气通调，那么对我们身体所有的经脉气血调畅就有极大的帮助，身体自动调整，化疾病于无形。... 阅37 转0 评0 公众公开 16-09-24 22:12 |
秋季，黄叶凋零，秋风瑟瑟，很容易让人情绪压抑，如果偶尔出现，那也只是正常人的情绪波动，长期处于精神、情绪压抑的人就该考虑是否患上心理疾病或者是精神病了。“压力大、精神紧张、情绪压抑······”这已经是普遍的社会现象了，这其中需要说清楚的就是，普通的情绪压抑和精神疾病引起的抑郁症不是一回事。抑... 阅169 转3 评0 公众公开 16-09-24 22:08 |
