秋吃枸杞赛“仙丹”，润肺养颜味道赞！

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果你觉得国庆的七天很短的话，那么现在应该感觉到七天有多长了吧。按正常的话明天应该要休息了，可是现在才星期三。好累！

今天为大家为大家推荐枸杞。枸杞是一种营养滋补品，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用~

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枸杞老姜羊肉汤

用料

羊肉、枸杞子、老姜、黄酒、醋、盐

做法

1、枸杞稍浸泡,羊肉放沸水中加入醋汆水,再洗净沥干。

2、老姜不去皮，拍裂；热油爆香姜块，下羊肉拌炒片刻。

3、与枸杞子起下汤锅，加水2000毫升，加入黄酒。

4、大火烧开后转小火煲2小时；然后加盐即可。

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 菊花红枣枸杞炖雪梨

用料

雪梨、姜、枸杞、菊花、红枣、冰糖

做法

1、红枣去核，雪梨去皮去核切块，枸杞子泡水备用。

2、菊花、红枣、雪梨、姜片、冰糖，炖煮10分钟。

3、最后加入枸杞子焖一会即可。

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 枸杞鸡肾双麦粥

用料

大米、藜麦、燕麦片、鸡肾、枸杞、香葱、盐

做法

1、大米淘洗干净浸泡半小时。

2、将鸡肾洗净、切片，枸杞洗净。

3、煮大米半小时，加入藜麦和燕麦片。

4、再放入鸡肾，搅匀，继续煮10分钟。

5、加入枸杞，搅匀后继续煮5分钟，加少许盐即可。