By 蜜糖派滴魔法食 用料
1、用肉锤把牛肉两面敲一遍。 2、用厨房纸把敲好滴牛肉表面上滴水份蘸干。 3、把洋葱 大蒜 辣椒切好 然后在牛肉两面用黑胡椒碎 肉桂粉 食盐抹匀腌制15分钟。 4、先在煎锅里放适量橄榄油 再放入洋葱 大蒜炒香。 5、然后把腌制好滴牛肉放入煎锅中。 6、盖盖煎制。 7、10分钟左右 妥妥滴! 牛肉取出后淋上锅中剩余滴黑胡椒汁 再放入西兰花 圣女果 荷兰豆 洋葱 辣椒一起摆盘即可。 ---------- 豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台; 85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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