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以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161014期节目视频及要点内容，本期养生主题《孩子养生养什么》。主持人：冀玉华。
本期节目主要内容： 《本草纲目》中提到茯苓健脾胃，强筋骨，利关节。小孩体质虚弱是因为脾胃有问题，因此可服用茯苓来增强体质。 茯苓除了可以健脾，还可以祛湿，而胖就是湿气重，所以胖小孩也可以食用茯苓。 孩子积食后，需要根据孩子吃的食物选择正确的方法。 山楂擅于消肉食，焦麦芽消面食。如果积食的时间长，可以用陈皮泡水喝。 （《健康之路》 20161014 孩子养生养什么） 茯苓
健脾胃，强筋骨，利关节。----《本草纲目》 巧做健脾茯苓饼，助消化，健脾胃。
搭配使用，100克面粉配10克茯苓粉。 健脾茯苓粥
用法：每日服2次，可酌加红糖。 茯苓-祛湿利水。
“茯苓，淡能利窍·······除湿之圣药也”---金元时期《用药心法》 岳西大别山是茯苓道地产地。 巧做减肥利湿茯苓糕。
成分比例：8两糯米粉 6两大米粉 2两茯苓粉 2两莲子粉 2两山药粉 2两芡实粉 再加入4两白糖。搅拌均称之后，撒上黑芝麻，蒸20-30分钟。 孩子积食了怎么办？短时间的积食，可以用山楂或者焦麦芽
如果是长时间积食，出现肚子很胀满，那么陈皮有理气健脾的作用，它促进脾胃的蠕动，帮助消化。陈皮时间越久越好。
健康之路主持人：冀玉华、何嘉。注意：本站仅是分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频，而并非中央电视台官方网站 转载须保留网址：http://www./jiankangzhilu/9730.html |
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来自： 婉籣 > 《健康之路2016》
