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小孩子最常见的问题就是积食、外感，而最让妈妈们头疼的就是积食了。 家里长辈担心孩子吃的不好，营养不够，给孩子吃很多好吃的，却往往忽视了食物与消化能力的不匹配。  再加上小孩子自己爱吃，经常一看到好吃的就停不下来，妈妈稍不注意就吃多了。 积食最怕的就是，时间长了伤脾积食，简单的讲就是小孩子吃多了，特别是吃了一些本来就很难以消化的食物，超过了脾胃的运化能力。食物没办法消化掉，就堆积在胃肠里。 而积食分为两个阶段，最开始是积在胃。时间长了，就会积在脾的位置，干扰到脾的运化。  积食在胃，就是偶尔吃太多、太杂了，超出了胃的工作能力，工作不过来，只能把多余的、未能消化的食物堆积在那里。 表现在身体上，就会有口气，食欲不振，甚至吐酸水等。 这其实是正常的，积滞也只是局部，调理起来也很简单。 虽然小孩子的身体反应比较大，但只要帮忙把堆积在胃里的食物消化掉，身体就会自然恢复到舒坦的状态。 最怕的就是小孩子经常性的积食，脾胃的负荷量过大，慢慢地脾就被伤掉了，调理起来就会更加麻烦。  这时候可能积滞的那个有形的食物已经不在了，但是伤害依旧在，当时引起的脾胃功能的损伤，一直都没有得到好好的恢复。 即使给孩子吃得很清淡，但是还是舌苔厚腻，有积食的表现。就像是一个机器如果经常不保养，就会生锈，它的功能也下降了。 不伤孩子的，脾要根据他的消化能力来喂养和大人相比，虽然小孩子的脾胃功能本来就还没有发育完全，但是它的消化能力其实是没有太大问题的，只是有它自己的生长节奏。 最怕的就是小孩子吃很多甜腻、肥甘厚味的食物；或者我们不顾他的身体特点，给他吃得太精细，营养太多。 孩子的脾胃在全负荷地忙碌过后，工作量仍然很大，就会很容易受伤。 就好像电脑一样，打开一个文件，是没有问题的，但是如果打开一万个文件，电脑就会很容易死机。  正是因为小孩子的脾胃有它自己生长的特点和节奏，它的接受能力是有限的，是慢慢发育、长大的一个过程。 所以想要小朋友吃得好，不积食，睡得香，最根本的还是要根据小孩子的消化能力去喂养，不去伤害孩子的脾胃，要让它慢慢的发育、长大。 每个孩子的消化能力是不一样的，所以没有统一的标准。最简单的方法，就是根据孩子每天的身体状况来判断。  每天观察小朋友的大便、睡眠、吃饭情况，以及身体其它的反应，只要没什么异常，就说明小孩子的消化是没有问题的。 所以如果哪天小朋友吃多了，发现开始有积食的征兆，不吃饭，嘴巴有些臭，大便不正常，肚子摸起来胀胀的，这时候妈妈们就可以及时干预。 一旦积食，还是要积在胃的时候消掉它。不要等到开始发烧、咳嗽了才去处理，久而久之会伤到脾的功能。 大山楂丸，积食预防或初期可用大山楂丸擅长清理胃积，主要适用于吃多、吃杂了，积食预防，或者积食刚刚发生，还没有出现积食化热的阶段。 它的成分很简单，山楂消肉积，麦芽、神曲消米面积，配合上蜂蜜成为丸剂，能消一切饮食积滞。 当妈妈发现小朋友开始有以下征兆的时候，就要注意了：
这时因为积食刚刚发生，宝宝还没有发烧、流鼻涕、咳嗽的情况，就可以吃一点大山楂丸来解决。  如果小朋友没有吃的特别多、特别杂，只是感觉某一类的食物吃的有点多，妈妈们可以根据当天小朋友具体的进食情况，来选用其它的方法来调理：
另外，妈妈们也要注意清淡饮食，可以给宝宝吃一些细面条、稀饭、萝卜、白菜之类的食物。 同时引导孩子做一些运动，带着孩子玩游戏，奔跑，孩子和大人都愉悦，是消积第一良药。 积食初期开始有内热，对症时可用保和丸如果妈妈发现孩子在积食的情况下，开始有了很多合并症状，而且还出现了积食化热的情况，说明这时候脾胃的工作量已经超载了，没有动力来运化食物。
所以最重要的就是要帮忙把堆积在胃肠的食物消化掉，同时梳理升降气机，让负荷过重的脾胃慢慢恢复活力。  一般这种情况下，经常会用到的一味中成药就是保和丸。 它的主要成分是焦山楂、炒神曲、制半夏、茯苓、陈皮、连翘、炒莱菔子。它在古方中的配伍方式如下：
其中山楂为君药，山楂能消一切饮食积滞，尤其是擅长消肉食油腻之积。 神曲消食健脾，尤其擅长食物开始腐化时的积滞；莱菔子下气消食，擅长消谷面之积。他们俩一起搭配为臣药，能帮助消一切饮食积滞。  考虑到饮食积滞，容易阻碍气机运行，导致胃气升降失调，可能会出现呕吐的情况，所以用半夏、陈皮来行气化滞。 同时食积又容易生湿化热，所以用茯苓来渗湿健脾，和中止泻。还有一味连翘清热而散结，这四味一起搭配为佐药。 可以看出，保和丸里面用到的药物药性多为平和、偏温，唯一一味连翘微寒，也只是用来预防积食局部的化热。  但是如果小孩子积滞严重，持续高热，几天不解大便或者大便干燥，咳嗽严重 ，没有减退，那么就要考虑用其它的方法了。（一般用到的中成药是四磨汤，需要辩证使用，后续会为大家分享。），或者寻求医生帮助。 反复性脾虚积食，不仅要消，而且要补有的妈妈说，我家孩子怎么总是积食，积食才消，过两天又积食了。这种情况，往往是慢性的积食，多数是积在脾。 脾虚夹积的孩子，因为脾胃虚弱，中气不运，不能化生水谷精微变成气血，濡养机体，所以往往：
因为脾无力运化食物，但是身体吸收不到营养，于是又会发出求助信息，需要吃更多的东西。  所以很多小朋友特别能吃却不吸收，就很容易腹泻，闻嘴巴也是臭臭的，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。 如果是脾虚导致积食反复出现，那么不仅要“消”，而且要“补”了。而且不同程度，处理的方法也会不一样。 如果是积滞重，脾胃不是很虚弱，那么主要是消食化积，同时兼顾到健脾助运。 如果是身体内的积滞轻，主要是脾胃很虚弱，那么主要是健脾助运，同时兼顾到消食化积，通过慢慢的健养，积滞自然也就没有了。  一般健脾助运的食材，比如怀山药、莲子肉、茯苓、薏米、芡实等，这些日常的食材都可以使用，能在日常生活中温和的健养脾胃。 而一般主消的药食材为山楂、炒麦芽、鸡内金等，和健养脾胃的食材搭配在一起，能够消食化积，在补养脾胃的同时不用担心产生积滞。 脾虚积食，是在生活中慢慢调养的一个过程。具体的调理方法，后面再与大家分享。 - END - 想和妈妈说的是，不管孩子是什么情况，最重要的是遵循反馈式喂养的法则。每天观察孩子的吃喝拉撒睡，如果发现宝宝有异常，回想一下小朋友今天的日常情况。 我们做好观察，不纠结，然后你会发现孩子就在这样的护理中，慢慢好了起来，生病的次数越来越少，体质越来越好，慢慢你也可以淡定应对了。 |
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