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孩子出现这些症状，多半是脾虚了，家长不重视当心影响长个子 朋友家的女儿今年6岁了，小名叫芳芳，是一位非常可爱的小女儿。有次在路上偶遇朋友，发现她买了很多山楂，原来芳芳最近不爱吃饭，所以朋友给她买了点开胃的山楂。我提醒朋友，山楂虽然可以开胃，但不能让孩子多吃，因为里面的果酸会影响牙齿健康。 朋友问我那该怎么办？她说芳芳已经好几天没好好吃饭了，每次只吃一点点饭，而且很挑食，整个人看起来也很没有精神，大便还很干燥，不知道是不是上火了。我告诉朋友，孩子食欲下降，肠胃不消化，可能是脾虚了。 孩子出现这些症状，多半是脾虚了： 1、头发发黄、出油 如果孩子脾胃不好的话，身体就无法吸收营养，那么头发就得不到营养的补充，从而变得发黄、出油，发质很差，甚至还会有异味。此时可以给孩子吃一些开胃助消化的食物，比如山楂、麦芽、山药、橘皮等等。 2、鼻梁有青筋 如果脾胃失调的话，鼻梁就会出现凸起的青筋，而且鼻头还会发红，此时家长就要注意了，孩子可能是脾虚了。 3、舌苔发白 健康人的舌头是淡红色的，舌苔很薄。但如果孩子舌苔发白，而且有臭味，舌苔厚重且黏腻的话，那就是消化不良的表现，很可能是脾虚引起的。 4、睡不踏实 如果孩子晚上睡觉不老实，总是翻来覆去的，而且半夜哭闹，蹬被子，都可能是食物没有完全消化，堆积在胃部引起的，这也是脾虚的一种表现。 5、身材矮小 脾虚的孩子，消化功能较差，身体无法吸收营养，就会影响发育，如果孩子很瘦小，而且身体跟同龄人差距很大的话，家长就要注意了。 想要调理孩子的脾虚，家长可以这样做： 1、增加运动量 小孩子正是长身体的时候，运动对他们来说非常重要，尤其是脾虚积食的孩子，更要增加运动量了，建议家长多带孩子进行散步、跳绳、跳跃等运动，可以拉伸孩子筋骨，锻炼身体，还有助于脾胃消化食物，缓解积食的情况。 2、按摩腹部 孩子吃完饭以后，父母可以适当给他们按摩下父母，以此来预防积食，家长可以让孩子平躺在床上，然后顺时针按摩，这样能促进肠道蠕动，帮助脾胃正常运作。 3、饮食调理 孩子如果长时间积食的话，就会影响身体吸收营养，从而阻碍正常发育，所以家长要及时调理孩子的脾胃，多给孩子吃助消化的食物，这样才有助于孩子长身体，比如山楂、鸡内金、山药等，都是很好的健脾食材，可以加速消化，调理脾胃。 4、饮食清淡 如果不控制孩子的饮食，就会加重积食的情况，从而影响脾胃功能，使得消化系统受损。要知道，孩子的饮食最好以清淡为主，少辣、少盐、少油，这样才能减轻脾胃的负担。另外，还要让孩子多吃新鲜水果蔬菜，补充膳食 明代名医孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，说通俗点，五脏六腑的运行就像一个圆圈，在这个圆圈里，脾胃是中心的轴，大多是围绕着它们来转。 如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎'。脾胃乃“后天之本”，我们身体中所需要的能量，也都是由脾胃将食物转化而得来的。脾胃的养护就显得更重要了。 而脾胃已经受伤，吃药则是再将这个本身就根基不稳的地基，再用锤子敲上一击。 南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子： 用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。 各种病都好，身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。 老中医推荐一个好物，对付脾胃虚“有一手” 外敷方出自南师《我说参同契》，将艾绒，桂圆，花椒，白芨，陈皮，桂枝，茯苓团这几类药材研磨碎，然后揉成一个球，用医用胶布贴到肚脐（神阙穴）上。 肚脐在中医叫做“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚是非常好的 同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。 1. 艾绒、桂圆、花椒——通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。 2. 白芨、陈皮、桂枝——补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。 3. 茯苓团——增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。 ►注意事项： 阴虚体质（两颧潮红\舌干红等）、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。 中医养生其实就是调理五脏六腑之间的平衡，夏季养生正是养脾的好时机，趁早行动起来吧    |
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