不少人吧感冒生病归咎于体质差,但其实和脾胃是有直接联系的。中医上说“内伤脾胃,百病尤生”!一个人的脾胃没养养护好,就等于小树苗根基不牢固,容易受到外界影响。
最近有位宝妈给我留言说,她家孩子4、5岁的时候长得特别快,一直是同龄孩子中的佼佼者,但是现在8岁了,这几年几乎没怎么长过,眼看着别的孩子都比自己孩子高一截,做家长的心急如焚!
询问之下得知,这个孩子平时挑食严重,任家长怎么做,孩子就是不爱吃饭,而且经常生病,去医院,医生也说是体质太差,让回家好好养着,可是也给孩子经常炖骨头汤和补充各种营养物质了,孩子身体不但没什么起色,反而越来越喜欢生病,现在一家子都围着孩子转,只要一生病,全都是提心吊胆的。
做父母的确实能理解这种心情,孩子既是一个家庭的希望,也是一个家庭最操心的。现在,很多家长都在抱怨孩子太难养,明明生活条件变好了,怎么孩子们反而爱生病?其实,家长们注意了,孩子的问题都是家长们“养出来的”,问题就在于“养”上。
不可否认不同的家长养出不同体质的孩子,这其中的差别就在于育儿知识的掌握,有的孩子从小体质就好,你会发现这和孩子背后的家长分割不开,这类家长从小就知道要给孩子掩护脾胃,因为脾胃是后天之本,孩子在发育,脾胃同样也在发育!
中医:脾虚小病多,4种食物换着吃,孩子体质好长高个
【01】小米粥
应该有家长知道,脾胃虚弱的孩子,经常喝点小米粥能改善。但是小米粥中的赖氨酸过低、亮氨酸含量又过高,老人和孩子都是不能多吃的。
家长要想调理孩子脾胃和免疫力,可以试一下经常给孩子喝点水苏糊糊,它能提高脾胃的运化能力、提高孩子机体免疫力,而且口感还不错,孩子完全接受,记得去年的家孩子积食脾虚那段时间,就是用它帮助孩子度过去的,现在脾胃、体质都很好!
【02】薯类
《本草纲目》里记载,薯类强胃健脾、补虚乏。大家都知道,薯类属于粗粮,其丰富的膳食纤维能够起到养脾胃的作用,还能促进小孩子的肠胃蠕动,但是家长在给孩子吃薯类的时候一定要注意,不能贪多,会胀气。
【03】山楂
山楂的消食导滞效果比较好,容易积食脾虚的孩子可以在饭后给他们吃点,但是山楂是酸性食物,孩子不宜多吃,而且最好是煮熟了吃,这样比较容易吸收。
【04】玉米
很多小宝宝在喂母乳或者是吃辅食的时候,最容易积食,最常见的表现就是呕吐、便秘、食欲不振,严重了甚至引起发烧。像这类小宝宝家长可以在孩子6个月以后,在辅食里面给孩子弄点玉米糊糊吃,因为玉米粒孩子没牙咀嚼,肠胃也难消化。
关于孩子脾胃健康,你有什么看法呢?不妨分享一下吧!